Habe ich zugenommen weil ich noch nicht auf der Toilette war?
hey leute ich bin gerade in der diät, bin zwar nicht so extrem übergewichtig habe aber trotzdem relativ viel körperfett.
habe schon 2 kg in 3 wochen abgenommen und gestern habe ich mir mal beim türken einen grillteller gegönnt für 14€ was locker vom kalorien her den ganzen tagesbedarf deckt, habe dafür davor nicht viel gegessen damit ich nicht wieder zunehme so und war aber noch nicht auf der toilette nach dem ganzen essen und habe mich heute morgen nach dem pinkeln (ohne stuhlgang) gewogen und da steht plötzlich 500g mehr auf der waage liegt das daran weil ich noch keinen stuhlgang hatte? ich weiß es gibt immer gewichtsschwankungen habe aber trotzdem angst das mein stoffwechsel nach den 3 wochen im eimer ist
3 Antworten
Keine Panik, in 2 bis 3 Tagen ist alles wieder ok. Zum einen hat sich dann der Speisebrei 💩 aus Deinem Körper verabschiedet, zum anderen hat das salzige Essen eine gewisse Wassereinlagerung verursacht, die dann auch wieder verschwunden sein sollte.
Der Stuhlgang hat auch sein Gewicht, dass musst du berücksichtigen beim Wiegen. Du solltest dich aber nicht verrückt machen und jeden Tag wiegen, bewege dich ausreichend Tagsüber und halte dich an dein Ernährungsplan. Du kannst dich ja von deinem Hausarzt an ein Ernährungsberater vermitteln lassen, der unterstützt dich mit Fachwissen und Erfahrungen. ;-)
Ich weiss nicht, aber ich glaube nicht, dass ein normaler Mensch ein halbes Kilo auf dem Klo laesst ?