Freundin nimmt zu stark ab?
Hey Leute meine Freundin ( 15 ) ist nicht gerade die dünnste und hat vor 3 Wochen von Abnehmen erz. sie meinte das sie ab dem Tag wo sie es mir erz hat, jeden 2 Tag eine halbe Stunde joggen geht, und sich ein wenig gesünder ernährt.. Also vegetarisch.. Naja langsam mach ich mir sorgen, sie isst zwar noch Pommes oder süßes ( ohne tierische Zusätze )aber hat echt viel mit dem joggen und vegetarischen ernähre abgenommen, ich hab ihre Mum darüber angesprochen sie meinte, dass meine Freundin wie davor noch isst. nur kein Fleisch und nichts vom Tier. sie geht halt jeden 2 tag joggen und macht Situps.. kann man wirklich mit 30 min joggen und Situps und vegetarisches ernähren an den beinen und bauch abnehmen? ich hab manchmal das gewissen sie hungert!
5 Antworten
Ich finde Super, dass du so aufmerksam deiner Freundin gegenüber bist. Sie kann sich echt glücklich schätzen, so eine Freundin zu haben. Ich würde ihr verhalten weiterhin beobachten. Im Moment klingt es ja nicht schlecht…sie ernährt sich gesünder, macht Sport…wenn es in diesem Ausmaß bleibt und ihr Gewicht im Normalgewichtsbereich bleibt, kein Problem. Sobald sie sich aber krankhaft auf das Abnehmen, die Ernährung und den Sport fixiert und sich verändert, sollten die Alarmglocken schellen. Dann ist sie wahrscheinlich in eine Essstörung gerutscht. Rede offen mit ihr…wenn sie ganz normal und offen darüber spricht, ist alles im grünen Bereich. Sollte das anders sein, ist es verdächtig. Du kannst ihr ausserdem deine Bedenken äußern. :)
Liebe Grüße, Bambi.
Das ist doch gut wenn sie Joggt und sport allgemein macht. Sich vegan zu ernähren ist doch auch gut.
Ohne Kalorienreduktion wird das nix.
Wenn man sich zum großen Teil von Gemüse ernährt, nimmt man automatisch auch weniger Kalorien zu sich, es sei denn, man bereitet es fettig zu. (Wie Pommes)
Durch vegetarisches Essen kann man wirklich gut abnehmen, Fleisch hat viel Fett. Sport scheint sie auch Ernst zu nehmen. Weißt du wieviel Kilo sie abgenommen hat?
ja, 6 Kg :)