Dünnere Beine durch Laufband?
Bekommt man durch Tägliches Training mit einem Laufband dünnere Oberschenkel? Wenn ja, ab wann kann man sich auf die ersten Erfolge einstellen?
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Solange du kein Intervalltraining und Tempodauerläufe machst, müsstest du keine kräftigen Oberschenkel bekommen. Ich würde aber nicht jeden Tag eine halbe Stunde machen, sondern vielleicht alle 2 Tage 10 km oder so. Schön gemächlich. "Lange" Läufe sind für dünne Beine gut geeignet.
eher das Gegenteil weil sich Muskulatur aufbaut,es sei denn ,du bist übergewichtig
Nach einiger Zeit gleicht sich das aus,du verlierst zwar Fett,baust aber Muskeln auf