Abführen mit Salz und Wasser?

Ich mache das mit dem Salzwasser mit einer gewissen Regelmäßigkeit und es funktioniert prima.

Allerdings gibt's ein paar Dinge zu beachten. Aber bevor wir dazu kommen, hier meine Dosierung:

Ich nehme nur EINEN (etwas gehäuften) ESSLÖFFEL SALZ auf EINEN LITER LAUWARMES WASSER.

Das trinke ich möglichst auf ex, 2-3 Mal kurz absetzen ist aber auch okay. Im direkten Anschluss daran trinke ich noch ein paar kleine Schlucke pures Wasser um den Salzgeschmack runterzuspülen. Danach trinke (oder esse) ich für mindestens 30 Minuten nichts mehr.

Die Wirkung setzt meistens innerhalb 30-60 Minuten ein. Ich würde aber empfehlen, ein Zeitfenster von etwa 2 Stunden einzuplanen, in dem man immer eine Toilette in der Nähe hat, weil man durchaus manchmal mehrmals gehen muss.

Ich habe die besten Erfahrungen gemacht, wenn ich die Salzlösung morgens auf nüchternen Magen trinke. Wobei es kein Problem ist, im Vorhinein schon ein paar Schluck Wasser getrunken zu haben. Ich würde es allerdings auf keinen Fall direkt nach einer Mahlzeit machen, sondern mindestens 4, besser 6 Stunden nach der letzten Aufnahme von Nahrung.

Darüber hinaus nehme ich im Anschluss an die Prozedur meistens Multivitamin- und Magnesium-Nahrungsergänzung zu mir, meistens kombiniert mit wenigstens einer Kleinigkeit zu essen oder einem Eiweiß-Frucht-Shake.

Deine Angst ist durchaus berechtigt!! Es gibt so viele Möglichkeiten auf natürliche Art abzuführen warum greifst du zu solchen Methoden? Wenn du nur einmalig abführen möchtest mach dir einen Einlauf mit lauwarmen Kamillentee, eine halbe Stunde liegen bleiben, danach kannst du prima den Darm entleeren. Hast du öfter Probleme mit dem Stuhlgang dann solltest du dir Gedanken über die Ernährung machen und ob du dich genug bewegst

Passiert nix schlimmes. Bei mir wirkte das nicht abführend. Lieber Apfelsaft.

mach dir lieber n einlauf, dass du von saluwasser erbrichst ist nicht gerade unwahrscheinlich!

ich würde es lieber mit heißen naturtrüben Apfelsaft versuchen