13 Kilo abnehmen in wenigen Wochen?
Hey hat jmd ein Plan wie man Gesund 13 kilo abnehmen kann am besten schnell so in 1-2 Monaten? Und welche Sport Arten würdet ihr mir entfehlen?
4 Antworten
Das vergiß mal ganz schnell wieder......in 1-2 Monaten kannst du NICHT gesund 13 kg abnehmen......das wäre dann eine Crash-Diät, wobei Diät auch falsch wäre, und wäre extrem gesundheitsschädlich.
Gesund kannst du pro Monat 2-3 kg abnehmen und das hält dann auch. Besonderen Sport gibt es dafür nicht. Alles, was Spaß macht hilft.
Alles andere wäre ungesund.
Außerdem bist du erst 11 Jahre alt, da sollte mna GAR NICHT solchen Unsinn machen, mit Diäten und abnehmen. Du brauchst jede Energie für dein Wachstum und deine Entwicklung. Und: du hast Normalgewicht!!
.. Ich wollte euch fragen ob ich übergewichtig bin 155cm 54 killo 11 Jahre alt?
Vor 15 Stunden gefragt.
Dweine Familie hat Unrecht und das kannst du ihnen auch sagen. Was du vor hast ist sehr gefährlich für deine Organe!!
dann sag ihnen das wäre Mobbing und strafbar, auch beim eigenen Kind
Nein.
Gesund und schnell schließen sich gegenseitig aus.
Abgesehen davon bist du mit 11 zu jung für eine Diät und mit 54kg auf 155cm auch nicht Übergewichtig.
54 auf 155 kg
??
hoppla
Gesunde und Abwechlungsreiche Ernährung mit einem Kacl defizid von -500Kcal. Sport am besten etwas Kraft Training und ausdauer also gehen laufen schwimmen rad fahren.
Aber nicht mit 11 Jahren und Normalgewicht!!
Steht ja auch nirgendwo
Doch, in ihrer vorigen Frage.
Ja das hat ja damit nix zu tun.
Man kann sich aber informieren, bevor man pauschal antwortet.
Nein das muss man nicht. Oder liest du von jeden FS alle vorherigen Fragen...ich denke nicht...
Muß man nicht, aber bei auffälligen Fragen mache ich das....vor allem wenn es um ein drastisches Abnehmen geht.
Ja kannst ja gerne machen, meine Antwort passt sehr gut und je nach Ausgangslage kann man durchaus gesund 13 Kg an Gewicht in 2 Monaten verlieren.
Noch einmal: sie ist 11 und hat Normalgewicht!!
Ja ich rede doch nicht von Ihr sondern Antworte auf die Frage...
ist aber empfehlenswert wann die Frage zweifelhaft ist, schaue ich auch mal nach oder stelle die nachfrage Größe und Gewicht was leider zu wenig machen um richtig antworten zu können,
Es ist eine ganz normale Frage. Und meine Antwort ist auch allgemein gehalten und nicht gefährlich.
ob sie nicht gefährlich ist, stellt sich später heraus, aber wir werden es nicht erfahren, das man nachfragen kann wurde nicht umsonst eingerichtet, um dann genauer antworten zu können
das man nachfragen kann wurde nicht umsonst eingerichtet
Und trotzdem hast weder du noch Studio oder sonst wer es genutzt, aber von mir verlangen...
ich hab bei den anderen Fragen nachgesehen, war schon dabei nachzufragen hab dann gefunden was ich nachfragen wollte
Ja das hilft aber keinem Anderen nur dir. Und ne hilfreiche Antwort ist es auch nicht geworden von dir....
die anderen Fragen lesen nicht, sehr oft frage ich nach und wann Antwort kommt hat jeder was davon, kann jeder nachschauen, in dem sinne ist deine Antwort auch nicht besser
besser als deine allemal. Meine ist für ein gesunden weg abzunehmen. Natürlich ist die Antwort so allgemein gehalten... so wie die Farge allgemein gestellt wurde. Jeder hat natürlich andere Voraussetzungen und Möglichkeiten deswegen gibt es nicht den einen Weg für alle.
Gesund wären zwei Kilo pro Monat.
Aber meine Familie machen sich die ganze Zeit witzig über mein Gewicht und das ich fett sei und so?