10 Kilo abgenommen doch kein optischer Unterschied! :'(
Hallo ihr Lieben, ich hoffe einer von euch hat eine Antwort denn ich verzweifel!!!
Folgendes: Ich habe seit ca. mitte März bis jetzt ca 10 Kilo abgenommen doch sehe kein Unterschied. Nicht zum Vergleich von Bildern von Früher, an Umfänge hat sich auch nicht viel getan, die Klamotten sitzen wie immer geschweige denn jemand Ausenstehendes hat etwas gemerkt auch nicht die, die mich seit Abnehmbeginn nichtmehr gesehen haben. Zu meinen Daten: Weiblich, 18 Jahre Größe: 167cm Gewicht Jetzt: 64kg Anfangsgewicht: 74kg
Ich dachte, da ich auch mit den 74kg nicht groß im Übergewicht war dass ich schnell Erforge sehen werde aber pusteblume! Selbst nach 10 Kilo (was ne ganze Menge ist) ist nichts zu sehen. Das ist so deprimierend! Ich suche schon lange eine Erklärung aber finde keine und 10 Kg Wasserverlust ist auch etwas unrealistisch. Und vor allem kann ich mir nicht vorstellen, dass ich bei ca 50-55kg den großteil an fett weghabe, denn auf das gewicht will ich ca hin. Habe ja jetzt die Hälfte runter aber wie gesagt sehe genauso aus wie immer. und bitte sagt nichts des gleichen wie z.b. dass ich nicht abnehmen brauche oder dass 50-55kg zu wenig ist. Ich weis das ich normalgewichtig bin aber am ende kommt es darauf an dass ich mich wohl fühle und wenn das bei 58kg schon ist dann bleib ich bei dem gewicht, blos irgendwie n ziel musste ich mir setzenhl sonst hätt ich nie angefangen abzunehmen ;)
Hoffe dass mir jemand Helfen kann.
Liebe Grüße :*
3 Antworten
Wenn du in so kurzer Zeit 10 Kilo leichter geworden bist, dann ist das in erster Linie auf Wasserverlust zurück zu führen. Fett hast du noch nicht 1 GRamm abgebaut. Diese 1o Kilo bekommst du doppelt und dreifach wieder drauf, wenn du wieder normal isst. Das ist der sogenannte "Dominoeffekt". Nimm lieber jeden Monat 2-3 Kilo ab und das bleibt dann dauerhaft.
Ich esse "normal" bzw habe ich nicht vor irgendwann mal wieder anders zu essen, fühle mich gut so und bin immer satt :) heißt das dann dass ich nie abnehmen werde?
Ich hab mich verschrieben!! Nicht März sondern Februar!!! Ich habe mitte Februar angefangen abzunehmen! Sorry ;)
Das ist Wasserverlust. Fett verliert man später
Ist das Gesundheitlich möglich so viel wasser zu verlieren? Also wassereinlagerungen hab ich aufjedenfall nicht. Das würde sich doch gesundheitlich bemerkbar machen wenn ich so eine große menge an wasser verlieren würde
Ich hab mich verschrieben!! Nicht März sondern Februar!!! Ich habe mitte Februar angefangen abzunehmen! Sorry ;)
bei starkem Übergewicht wasser verlust und magen inhalt. oder du baust muskeln auf und später fett ab
hatte kein starkes übergewicht laut bmi 2kg
Ich habe mitte Februar angefangen abzunehmen NICHZ MÄRZ!! sorry ;)