Wie viel und welches Fett mit Karotten essen?

2 Antworten

Eigentlich ist es egal, bei gekochten ist ein kleiner Löffel Butter ausreichend und bei Salaten Öl, was dir zusagt und mit dem du immer deine Salate anrührst. Natürlich kannst du auch mal eine Möhre ohne alles essen, wenn dir es schmeckt.

Wenn Du z.B. einen Karottensalat machst, kannst Du einen Schuss Olivenöl zugeben, denn somit hast Du genügend Fett und der Salat wird lecker.

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