Von 53 kg auf 45kg abnehmen?
Ich bin 14 und wiege im Moment 53kg. Ich würde aber gerne noch auf 45kg abnehmen ,weil mein Bauch trotzdem noch nicht komplett Flach ist. Es sieht zwar OK aus, aber ich hätte gerne einen Flachen Bauch ,um zum Beispiel low-waist Hosen tragen zu können. Ich bin davor 55kg gewogen hab aber als ich krank war 2kg abgenommen. Natürlich werde ich versuchen es so Gesund wie möglich zu halten und nur zum Beispiel Süßigkeiten wegzulassen und vielleicht nur ein wenig weniger essen, um langsam, aber stätig an mein Zielgewicht heranzukommen. Meiner Familie will ich das aber nicht erzählen weil sie definitiv dagegen wären. Glaubt ihr es ist Ok und gesund so wie ich es vorhabe ?
Edit: weil viele gefragt haben : ich bin 167cm groß
2 Antworten
Hallo liebe Melodly,
Wenn ich Deine Frage lese, mache ich mir Sorgen um Dich, ob Du eventuell drohst ins Untergewicht zu rutschen? und im schlimmsten Falle sogar Bulimie zu bekommen... 😢
Du hast Deine Körpergröße nicht geschrieben, deswegen kann niemand wissen, ob Du jetzt im Normalgewicht oder schon um Untergewicht bist.
Hier kannst du selber nachrechnen: https://www.smart-rechner.de/bmi_kinder/rechner.php
Bitte nimm niemals so viel ab, dass Du ins Untergewicht rutschst. Bei so viel Hungern kann man irgendwann süchtig danach werden und dann wird der Körper sehr krank und manche junge Frauen haben die Fähigkeit verloren Kinder zu kriegen, wegen der vielen Hungerei....
Deswegen mein Tipp: Wie Dich, messe Deine Körpergröße und rechne Deinen BMI aus. Nimm nur so viel ab, dass da nie Untergewicht steht, sondern immer "Normalgewicht".
Es ist normal, dass da ein bisschen Bauch bleibt, das ist normal so und sogar gut so.
Die Welt belügt die jungen Frauen damit, dass es schön wäre, wenn eine Frau wie ein Gerippe aussieht....
Schau mal in den Spiegel und Deinen kleinen Bauch von der Seite: Der sieht schön und harmonisch aus. 😊 🙏 💖
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Fazit: Solange der BMI Rechner "Normalgewicht" anzeigt, ist es gesund. 👌 🙏
Eine Gewichtsabnahme auf dein Idealgewicht ist immer gut und sinnvoll. Aber ohne Größenabgabe kann man dazu nichts sagen.