Hallo Traumfang,
Es gibt Vitamin D3 Tropfen, die man gemeinsam mit K2 Tropfen nehmen kann. 🙏
Das wäre denke ich besser, als 1x im Monat 20.000 zu nehmen, stattdessen lieber jeden Tag 1 Tropfen mit 1000. 😊
Beim Verdauen von Vitamin D wird das K Vitamin verbraucht, deswegen beides zusammen ist am besten. 👍
Hallo Inkognito,
Rillen an den Nägeln sind harmlos, können aber eine "Warnung" sein, dass der Körper insgesamt zu wenig Vitamine und Mineralstoffe hat.
Also nur falls Du wenig Gemüse & Salat isst, und viel Fastfood - nimm das Zeichen (der Rillen) als Einladung, mehr gesunde Lebensmittel auf Deinen Speiseplan zu setzen.... 🙏 😊 💖
Ich hatte früher auch Rillen, und irgendwann angefangen mehr Salat und Gemüse und heute mit 42 schöne glatte Nägel. 😊
Ist aber laut Ärzten nicht grundsätzlich immer so....
Ich finde, wir haben genug Schmerzmittel, und das Problem ist, dass die Leute zu früh zu viele Schmerzmittel nehmen. Dadurch gewöhnen sie sich an eine Dosis und stumpfen ab und brauchen immer stärkere Schmerzmittel.
Ich nehme z.B. so gut wie nie Schmerzmittel. Wenn ich mal Kopfschmerzen habe, ruhe ich mich einen Tag aus, anstatt die Schmerzen zu betäuben und weiter zu arbeiten.
Deswegen, obwohl ich über 40 bin, aber eine kleine Ibuprofen 200 wirkt wie Bombe bei mir - eben weil ich sonst nie etwas nehme.... 🙏
Es wäre also besser wir alle hören mehr auf den Körper, geben ihm was er braucht, anstatt die Alarmzeichen zu übersehen und Schmerzen zu unterdrücken.
Schmerzmittel sind ausgezeichnet wenn man eine Ausnahmesituation hat, wie z.B. beim Zahnarzt, wenn gebohrt werden muss.
Aber bitte nicht nehmen, wenn ein Gelenk weh tut weil man zu wenig Sport gemacht hat, oder wenn man Kopfschmerzen hat weil man zu viel am PC gearbeitet hat.
Hallo Gesundheit,
vielleicht hattest Du schlecht geschlafen / krumm gelegen und es war ein Nerv eingeklemmt, etc.? 🙏
Ich empfehle Dir ganz allgemein:
Hallo Malibu,
Versuche, langsam aber sicher zu einer gesunden Ernährung zurück zu finden. Du musst es wirklich wollen und Hilfe von Experten in Anspruch nehmen.
Vertraue den Menschen, die es gut mit Dir meinen. 💖
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Jede Sucht kommt übrigens ursprünglich von einer Sehnsucht. 🙏
Hallo Lenx,
Wenn das Abdunkeln und ausruhen Dir hilft, denke ich wie Winherby, dass es Migräne sein könnte. Bei jedem ist die Migräne etwas anders, und jeder muss herausfinden, wie er die Schübe verhindern kann.
Ganz allgemein hilft gegen Migräne:
Versuche Deinen optimalen Biorytmus zu finden, das ist viel besser als mit Medikamenten die Migrärne zu unterdrücken, sonst wirds im Laufe der Jahr immer schlimmer. 🙏
Hallo Laura, 😊
Ich denke viele haben zu wenig vertrauen in den Staat und zu den Ärzten ... (was ja auch teilweise kein Wunder ist...)
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Und dann gibts zusätzlich noch die ganzen Verschwörungstheorien und Falschaussagen im Internet.
Wer dann ein paar mal in den Sozialen Medien nach Verschwörungstheorien gesucht hat und sich diese ansieht, dann bekommt er immer öfter solche Inhalte angeboten und er glaubt irgendwann dass dies die Realität ist.
Dort wird dann behauptet dass die Regierung alles zusammen lügt, und dass die Verschwörungstheoretiker die Retter sind, und die Wahrheit ans Licht bringen... usw.
Hallo Unknown,
so schnell wie möglich zum Hausarzt um es zunähen zu lassen. 🙏
Ansonsten riskierst Du dass die Wunde sich weit auf zieht und es dann 2 Jahre dauert bis es wieder ganz verheilt ist ... 😢
Hallo Mia,
Versuche die Haut weniger zu belasten, also seltener Waschen, und kein heißes Wasser nehmen. Beim Spülen/Putzen lieber Handschuhe anziehen.
Ansonsten zum Eincremen nimm lieber eine Fetthaltige Creme. Die ziehen langsamer ein, aber geben der Haut die Fettigkeit die der Haut fehlt. Das ist besser als so eine Feuchtigkeitscreme die in 5 Sek eingezogen ist, aber nach 30 Min fühlt sich die Haut wieder vertrocknet an.
Hallo liebe PitLily,
Ohje, das tut mir sehr leid, dass Du Deinen Vater verloren hast, und wo Dein Vater doch Deine engste Vertrauensperson gewesen ist... 😢😢😢
Du solltest allerdings wissen, dass er jetzt im Himmel Frieden hat und Glücklich ist. Dein Vater scheint ein guter Mensch gewesen zu sein, mit einem guten Herzen, und Jesus verspricht dass er alle Tränen der Menschen heilen wird. 🙏🙏🙏
Deswegen vertraue darauf, dass es Deinem Vater jetzt gut geht, und dass er von allem Leid erlöst ist.
Und jetzt stelle Dir in Gedanken Deinen Vater vor, wie er im Himmel ist, und was er Dir wohl jetzt sagen würde? Was würde er sich für Dich wünschen?
Ich denke, er würde sich wünschen, dass Du PitLily glücklich wirst. Dass Du ein gutes Leben führst, besser als Dein Vater und Deine Mutter es hatten.
Ich glaube er wünscht sich, dass Du eines Tages einen wirklich guten Ehemann findest, mit dem Du friedlich und glücklich leben kannst.
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Immer wenn Du Zweifel hast, denke an Deinen Vater und überlege Dir, was er Dir wohl empfehlen würde. Das ist ein kleiner aber kostbarer Schatz in Deinem Herzen, der immer bei Dir bleiben wird.
Hallo Hallo111,
Mache Dir keine Sorgen, auf Deiner Haut sind nämlich Abwehrzellen, die werden die Bakterien einfach auffressen, falls die Dich angreifen wollen. 💖 😊
Hallo Svenii,
Auch wenn ich Deine Frage nicht wirklich beantworten kann, möchte ich Dir aber empfehlen, Dich jeden einzelnen Tag 5 Min zu bewegen:
Bewege Deinen Rücken, die Schulter, Deine Arme, Becken, die Knie.... Alle Gelenke Deines Körpers. Jeden Tag nimm Dir dafür 5 Minuten. Schön langsame Bewegungen reichen aus.
Das wird immens dabei helfen, dass Du keinen neuen Bandscheibenvorfall bekommst, und dass das Knacken der Gelenke kleiner wird.
Bewegung lockert die Faszien, fördert Gelenkschmiere & triggert Reparaturprozesse in den Gelenkknorpeln, und vieles mehr... 😊
Hallo liebe Melodly,
Wenn ich Deine Frage lese, mache ich mir Sorgen um Dich, ob Du eventuell drohst ins Untergewicht zu rutschen? und im schlimmsten Falle sogar Bulimie zu bekommen... 😢
Du hast Deine Körpergröße nicht geschrieben, deswegen kann niemand wissen, ob Du jetzt im Normalgewicht oder schon um Untergewicht bist.
Hier kannst du selber nachrechnen: https://www.smart-rechner.de/bmi_kinder/rechner.php
Bitte nimm niemals so viel ab, dass Du ins Untergewicht rutschst. Bei so viel Hungern kann man irgendwann süchtig danach werden und dann wird der Körper sehr krank und manche junge Frauen haben die Fähigkeit verloren Kinder zu kriegen, wegen der vielen Hungerei....
Deswegen mein Tipp: Wie Dich, messe Deine Körpergröße und rechne Deinen BMI aus. Nimm nur so viel ab, dass da nie Untergewicht steht, sondern immer "Normalgewicht".
Es ist normal, dass da ein bisschen Bauch bleibt, das ist normal so und sogar gut so.
Die Welt belügt die jungen Frauen damit, dass es schön wäre, wenn eine Frau wie ein Gerippe aussieht....
Schau mal in den Spiegel und Deinen kleinen Bauch von der Seite: Der sieht schön und harmonisch aus. 😊 🙏 💖
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Fazit: Solange der BMI Rechner "Normalgewicht" anzeigt, ist es gesund. 👌 🙏
Hallo kuhk, 💖
Ja, solche Wunden bitte immer zeitnah nähen lassen, weil Du siehst ja wie es sich auseinander gezogen hat. 😢
Wenn es nicht genäht wird, dann dauert die Heilung 10x länger und man sieht dementsprechend auch die Spuren der Schnittwunde viel länger ....
Hallo Lovel,
Du solltest ggf. nochmal den Fahrlehrer wechseln.
Und mehr Stunden nehmen. Meine Kollegen damals haben alle nur die Mindest 18 Stunden gebraucht und ich war der einzige der 27 Stunden gebraucht hat, bis ich sicher war mit dem Autofahren.... 😉
Bei uns gab es damals zudem einen Übungsplatz, da bin ich mit meiner Mutter hingefahren und hab nochmal extra 2x je 3 Stunden geübt: Anfahren Bergauf, einparken usw. alles.
Deine Eltern machen aber alles falsch wenn sie Druck machen, sie sollten viel mehr sagen: Gib nicht auf, Du schaffst das! 💖
Und Dein erster Prüfer hat Dir ja gesagt, dass Du sehr gut fahren kannst.
Also: Es ist NUR die Angst, die Dich blockiert.
Hallo Hase,
Ich finde Du solltest Dich nicht abwertend behandeln. Du bist vielleicht etwas feinfühliger als andere und daher auch eher ängstlicher?
Vielleicht haben Deine Eltern Dich immer vor dem Ernst des Lebens beschützt, und Du bist in einer rosaroten schönen Welt aufgewachsen. Was ja eigentlich schön ist, nur dann kein Wunder dass Du nicht auf einen Krieg vorbereitet bist. 🙏 😊
Da Du erst 18 bist, glaube ich nicht, dass Du etwas ernsthaft körperliches hast.
Ich denke, die Nachrichten haben bei Dir eine Art Schock ausgelöst, und deswegen innere Konflikte und Blockaden. Die sind auch im Körper zu spüren.
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Du solltest nicht zu viele Nachrichten schauen, um nicht noch mehr zu triggern. Versuche selbstbewusster und mutiger zu werden.
Recherchiere im Netz, was Du tun kannst um Deine Ängste besser zu bewältigen, z.B. hier: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ukraine-Krieg-Was-hilft-gegen-die-Angst,kriegsangst100.html
oder hier: https://www.waz.de/politik/angst-krieg-ukraine-tipps-hilfe-id234749533.html
Sieht wie ein etwas komischer großer Pickel aus ... gefährlich ist der ganz bestimmt nicht.
Ich würde einfach abwarten, eventuell geht der irgendwann auf, dann vorsichtig ausdrücken, bis Eiter und Blut raus sind und nur noch Wundwassser kommt.
Falls es immer größer wird, kannst Du ja immer noch zum Hautarzt gehen.
Hallo Burak,
Denk mal ein bisschen nach ... nur weil der Finger kaputt ist, wirst Du nicht sterben... 😂 Ein Auto hat auch keinen Totalschaden nur weil der Außenspiegel kaputt ist...
Du solltest dem Finger einen kleinen Verband geben, dass er sich nicht ungewollt bewegt.
Und dann einfach abwarten, es wird von Tag zu Tag besser. 😊
Hallo Misscausal,
Ich würde da mal anrufen, und dem schildern wie es Dir geht. Ich glaube es ist schlimmer, als es sein sollte.
Vermutlich heilt es aber trotzdem von alleine wieder.... aber zur Sicherheit trotzdem anrufen.... und dann schone Dich gut.... 💖
Hallo Gesundheit,
Naja 150 Gramm ist schon extrem viel, das macht nur Sinn bei starken Muskelaufbau.
Bei der Menge wirst Du nicht um Eiweiß Drinks herum kommen. Es gibt aber gute Hersteller, die keine 1000 Zusatzstoffe verwenden. z.B. bei DM gibts ein gutes Produkt, mit kurzer Liste an Zutaten.
Bedenke bei so viel Eiweiß: Trinke genug, und iss reichlich Gemüse und Salat dazu, z.B. mit Olivenöl.
Und nicht alles auf einmal, also stattdessen z.B. 5x 30 Gramm Eiweiß am Tag.
Ansonsten: Neben Fleisch / Fisch findest Du viel Eiweiß auch in Hülsenfrüchten, wie Nüsse, Bohnen, Linsen, Kichererbsen.