Schmerzende Hand vom Handarbeiten, wie lockern?

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6 Antworten

Mach ein Handbad in warmen Wasser mit Meersalz oder Schwefelbad und versuche im Wasser mit dem Daumen der anderen Hand den Ballen zu lockern und bewege den Daumen der verspannten Hand hin und her. Reibe anschließend den Ballen mit Arnika Salbe oder einer Sportsalbe ein.

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Du solltest die Nadeln nicht so verkrampft halten, dann hast du auch keine Schmerzen in den Händen, vielleicht auch mal zwischendurch eine Pause einlegen und die Hände lockern indem du Fingerspiele machst. Viel Spaß beim weiterhäkeln.

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Hallo FruaSchneider!

Ich habe beste Erfahrungen mit dem Einreiben von "Eimermachers Pferdesalbe" gemacht. Damit kannst Du zur Not auch mal über Nacht einen Salbenverband machen. Die wirkt schmerzstillend, entzündungshemmend und durchblutungsfördernd. Ansonsten kannst Du ja auch immer wieder zwischendurch Fingerübungen machen, wie es die anderen ja schon vorgeschlagen haben.

Weiter viel Spaß beim Häkeln wünscht walesca

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http://www.physiotherapie-aequilibrium.de/trigger.php

Such mal, ob Du eine Myogelose findest, und dann reibe mal 5 min am Stück immer quer zum Muskelbauch (tut furchtbar weh!), mehrmals am Tag. Dann kommt wieder Sauerstoff in die Muskelfasern und damit auch Nährstoffe, und der Müll wird abtransportiert.

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Mach ein warmes Bad mit den Händen.. vllt hast du auch noch etwas Kräuteressenz dazu... das warme Wasser kann wirklich Wunder bewirken!

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Hooks 25.09.2013, 20:03

Man kann die Hände auch in warmem Sand "baden" und den knautschen.

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Das sollte sich normalerweise ueber Nacht wieder gegeben haben. Dies ist momentan fuer Dich eine ungewohnte Arbeit (bzw. fuer die Hand eine ungewohnte Bewegung). Falls es am naechsten Tag nicht besser geworden ist, solltest Du noch etwas pausieren.

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