Plötzlicher Schwindel beim sitzen hinter dem Computer

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Das kommt sicher durch Verspannungen. Du sitzt lange Zeit in derselben Position hinterm Monitor. Die Schulter-Nackenpartie ist stark angespannt. Auch die Augen leisten Höchstarbeit. Daher zwischendurch

  • Arme und Schultern lockern, kreisen lassen

  • Kopf drehen

  • mal aufstehen im Zimmer

  • die Augen auch mal auf weiter entfernte Ziele richten, um sie zu entlasten

  • evtl. eine Computerbrille anschaffen.

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