Nach ruckartiger Belastung tut meine rechte Hüfte bei jeden Schritt weh, wann geht das weg?
Ich habe vor 3-4 Tagen etwas ruckartig meinen etwas schwereren Rucksack geschultert, daraufhin hat es in der rechten Seite meiner Hüfte einen Blitzartigen kurzen Schmerz gegeben und seitdem tut meine Hüfte bei jedem Schritt richtig weh. Wenn ich Zuhause bin und innerhalb der Wohnung kurze Strecken gehe spür ich sie nicht, aber sobald es längere Wege sind wird der Schmerz immer unerträglicher.
Hab versucht das zu googeln aber finde nur Krankheiten die ich nicht habe, habe ich mir was gezerrt? Verrenkt? Kann ich was machen damit das weg geht? :(
2 Antworten
Ja, das könnte eine Zerrung sein.
In der Regel hilft Schonung und schmerzlindernde Einreibungen ( z.B. mit Voltaren Schmerz-Gel forte ).
Sollten die Schmerzen nach 1 Woche nicht deutlich nachlassen, solltest Du einen Orthopäden fragen.
Ja, das hört sich wegen "etwas ruckartig" nach einer Zerrung an.
Wärme auf die Hüfte hilft meistens gegen Zerrungsschmerz. Belaste den betroffenen Muskel in der nächsten Zeit nur so wenig, wie es Dir möglich ist. Ein gezerrter Muskel braucht einige Zeit Ruhe zum Ausheilen.
Zusätzlich haben sich Traumeel-Salbe oder Kytta-Salbe als unterstützend erwiesen.