Handgelenk gebrochen !

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Dein Arzt wird dich, wenn alles wieder gut verheilt ist, gesund schreiben und dann kannst du wieder arbeiten gehen. Es wird noch eine ganze Weile bei bestimmten Haltungen schmerzen. Mache oft Bäder mit Eichenrinde und bewege die Handgelenke im Wasser. Lass kaltes Wasser einige Sekunden bis zu einer Minute über das Handgelenk laufen und schüttle das Gelenk dann trocken. Versuche das Gelenk leicht zu belasten, mit einer Hantel oder einer gefüllten Wasserflasche, übe Druck aus indem du dich auf die Hand stützt. Immer vorsichtig und nur bis zur Schmerzgrenze.

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