Erkältungssymptome und HIV Ausschlag?

Hallo, bitte verurteilt mich nicht, aber ich bin allgemein ein sehr panischer Mensch. Vorweg möchte ich sagen, dass ich keinerlei sexuellen Kontakte hatte, nichtmal ein Kuss, der mich nun beunruhigt. Ich habe eher Angst mich in Alltagssituationen mit HIV anzustecken.

Vor ziemlich genau vier Wochen habe ich Taschentücher aus einer Box genommen und damit einen blutenden Pickel in meinem Gesicht abgetupft. Die Taschentücher rochen beim Öffnen der Verpackung zugegeben etwas komisch (leicht metallisch, aber eben auch nach Papier). Ich hab gut ein Viertel dieser Taschentücher aus der Box verwendet. Doch erst als ich ein Tuch später - nachdem ich mir mein Blut aus dem Gesicht getupft habe, fiel mir sofort bei dem Taschentuch auf, dass dort ein getrockneter Blutfleck drauf war, der nicht von mir stammen konnte. Er war definitiv hart getrocknet und etwas erhaben, leicht in das Papier gepresst. Ich weiß nicht, ob es auch Rost von einer Fabrikmaschine sein kann, aber es war definitiv rot und trocken. Ich hab sofort Panik bekommen und das von mir zuvor gebrauchte Papiertuch geprüft, konnte da aber außer meinem frischen Blut keine anderen Spuren erkennen. An den nachfolgenden Tüchern war auch nix, an der Packung selbst ebenfalls nicht.

Jetzt vier Wochen später, habe ich eine Erkältung. Ich vermute, weil ich vor dem Ventilator eingeschlafen bin. Es fing mit einem komischen Gefühl beim Atmen an, dann folgte einen Tag später schleimiger Husten und Schnupfen. Ich habe daraufhin Paracetamol genommen, vielleicht sogar etwas zu viel davon. Ich weiß nicht mehr wann genau ich den Ausschlag bemerkte, vorher waren am Bauch nur kleine hautfarbene Pickelchen. Aber als ich heute (auf dem Höhepunkt der Erkältung mit Husten, Schleim usw.) über die Haut strich, wurden die Pickelchen sofort rot und ich bemerkte eine Spur davon auch am Kreuz, der Hüfte und den Beinen. An den Armen sind auch kleine, aber eher vereinzelte Pickelchen. Nur am Bauch sind sie etwas „gesammelter“. Am Oberschenkel jucken sie leicht, aber sonst nicht wirklich.

Ich war heute beim Arzt. Gürtelrose ist es nicht, aber meine Lymphknoten sind fühlbar, nicht dramatisch geschwollen, aber tastbar. Der Hals gerötet. Die Ärztin vermutet, dass es eine Begleiterscheinung der Erkältung ist und verschrieb mir eine Lotion. Fieber habe ich nicht.

Ich mache mich allerdings wahnsinnig. Sind meine Ängste, dass es sich um einen HIV-Ausschlag handelt begründet oder nicht?

Auf makabere Weise habe ich auch bei einem feuchten Desinfektionstuch vor ein paar Tagen Blutflecken bemerkt und entsorgt. Auch hier kein Kontakt mit dem direkten „Blutfleck“ und meiner Haut oder Wunden. Die vorherigen Tücher waren ebenfalls unauffällig.

Kann ich mich dennoch mit nicht sichtbaren Blutspuren oder Viren, die nicht zu erkennen waren, infiziert haben? Oder ist das eher unwahrscheinlich? Ich habe auch ständig Angst vor Blut in Lebensmitteln, aber dieser Ausschlag und die anderen Symptome machen mich fertig.

Ich würde mich über Antworten freuen.