Energiespender bei Prüfungsstress?!
Ich habe bald Prüfungen und muss jetzt richtig in Form sein, um richtig zu lernen! Weiß jemand ein gutes Mittelchen, das man zur Leistungssteigerung und zur Konzentrationsverbesserung nehmen kann? (ich schau schon, dass ich immer Lernpausen mach, in denen ich dann auch mal raus geh, dass ich genügend trinke und dass ich mich gesund ernähre!)
5 Antworten
Datteln die ideale Unterstützung für" Geistesarbeiter ", Studenten und Schulkinder. Eine einzige Dattel liefert bei sitzender Tätigkeit ausreichend Energie für 15 Minuten. Kohlenhydrate und schnell löslicher Zucker vermitteln Nerven und Gehirn spontan und nachhaltig Energie und Frische. Bemerkenswert ist die hohe Konzentration von Pantothensäure ( Vitamin-B5 ), diese macht wach, vital und Konzentrationsstark. Bei typischen Leistungsabfall und Müdigkeit, z.B. am späten Vormittag oder Nachmittag, wirken Datteln wie eine erfrischende Droge. Sauerkraut ( roh )wirkt mental erfrischend und euphorisierend. Macht widerstandsfähig in Streßsituationen. Aktiviert den Gehirn- und Nervenstoffwechsel. Durch Fermentation entsteht das hochaktive Kobalamin( B12 ) es ist absolut unverzichtbar für geistige Frische, Stimmungslage, Streßfähigkeit, Gehirn- und Nervensystem. Sauerkraut ist ein wahrer Schatz an Pyridoxin( Vitamin-B6 )Eiweißspalter. Niazin( Vitamin-B3) Hirnstoffwechsel, positive Stimmungslage. Pantothensäure( Vitamin-B5 )Zellenergie, Vitamin-C, Kalium, Eisen, Magnesium und Zink (Hirnleistung) Alternativ gibt es noch den Pfirsich= typisches Streßobst Pflaume = Vitamin-B-Pille aus der Natur. Alle B-Vitamine ( außer B12 ) Antriebs- und Leistungskraft, Streßfähigkeit. Gesunder Körper = Gesunder Geist v.H. alles Gute beim Lernen.
Was mir super geholfen hat war vitasprint. Das bekommt man in der Apotheke und da ist hauptsächlich VitB12 drin, was gut für die Konzentrationsfähigkeit ist. Die Bewegung zwischen drin an der frischen Luft und die gesunde Ernährung solltest du beibehalten! Probiers einfach mal aus und ich drück dir die Daumen!
Hallo....Frische Luft->ausreichend Schlaf-> gesunde Ernährung-> etwas Bewegung und "TRAUBENZUCKER"!!! LG