Als Tipp von mir fürs nächste mal: Wenn dein Körper noch nicht bereit ist, etwas festes zu sich zu nehmen, dann solltest du darauf auch hören. Dein Körper signalisiert dir dann von selbst, wann er wieder bereit ist, etwas zu essen. Bis dahin würde ich mich auf das Trinken konzentrieren. Am besten ist es wenn du aber nicht große Mengen auf einmal zu dir nimmst, sondern immer nur kleine Schlücke, sonst könntest du deinen Körper überfordern und du musst dich sofort wieder übergeben. Zusätzlich ist es wichtig, dass du die Salze und Elektrolyte wieder zu dir nimmst. Man verliert bei Durchfall oder Erbrechen nicht nur extrem viel Flüssigkeit, sondern darüber auch Elektrolyte, die der Körper aber braucht, vor allem wenn man krank ist und regenerieren muss. Am einfachsten machst du das, wenn du dir dazu in der Apotheke eine fertige Elektrolytlösung holst und diese in dein Getränk mischst. Da gibt es viele verschiedene, ich persönlich vertraue da auf Saltadol, da es sich auf einer Empfehlung der WHO zusammensetzt. Ich hoffe so wird es beim nächsten mal erträglicher für dich!

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Du musst dringend etwas unternehmen! Wenn dieser Zustand schon seit zwei Jahren anhält, dann lieber heute als morgen. Stress kann einen kaputt machen und wenn dieser über so eine lange Zeit anhält, dann ist das gesundheitlich absolut nicht fördernd. Du hast nur dieses eine Leben und diesen einen Körper und wenn dieser um Hilfe schreit, dann solltest du darauf auch hören. Kein Job der Welt ist es wert, dass man dafür seine Gesundheit aufs Spiel setzt! Bitte gehe zum Arzt und hole dir Hilfe!

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Ich denke auch, dass das auf eine sogenannten Winterdepression zurückzuführen ist, zumindest sind bei mir die Symptome die gleichen und ich habe das seit Jahren. Leg dir eine Tageslichtlampe zu, das hat bei mir wahre Wunder gewirkt. Außerdem solltest du jede Sonnenstunde nutzen um rauszugehen und Vitamin D zu tanken, denn das ist es, was deinem Körper fehlt und dich so nach unten zieht. Wenn es besonders schlimm ist, dann greife ich zu pflanzlichen Mitteln, da dann die Tageslichtlampe nicht mehr ausreicht. Bei mir ist es meistens in der Zeit von November bis Januar am schlimmsten. In dieser Zeit nehme ich dann Sedariston ein. Das hole ich mir ganz einfach in der Apotheke. Damit komme ich dann entspannter durch diese Zeit, da es mich runterkommen lässt und ich dadurch merke, dass alles gar nicht so schlimm ist. Außerdem setzt es auch eine antriebssteigernde Wirkung in mir frei, die mich trotz nicht endender Dunkelheit dazu motiviert, dass ich rausgehe und auch trotzdem Spaß am Leben habe.

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Hallo Katatinka11140,

seit über 2 Monaten noch Symptome, das ist schon sehr lange. Offenbar schafft es Dein Körper bzw. Immunsystem nicht, den Infekt auszukurieren. Daher solltest Du Deinem Abwehrsystem mal ein wenig unter die Arme greifen und zwar mit der Einnahme des Spurenelementes Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke). Zink ist aber nicht nur wichtig für das Immunsystem, sondern auch für die Schleimhäute. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und hat sich bei diversen Infekten bewährt. Regelmäßiges Gurgeln mit Salbeitee, wobei es unbedingt Arzneitee aus der Apotheke sein sollte sowie Lutschen von Emser-Salz-Pastillen können zusätzlich hilfreich sein.

Wie wurde die Rachenentzündung denn überhaupt vom Arzt behandelt? Mit Antibiotika?

Und Sport würde ich erst wieder treiben, wenn Du völlig gesund bist. Ansonsten besteht die Gefahr einer Herzmuskelentzündung.

Ich wünsche Dir gute Besserung!

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Das wichtigste in meinen Augen ist, dass du dir Zeit gibst, um zu trauern und mit dem Verlust klar zu kommen. Versuche nicht alles zu verdrängen, sondern nimm dir Zeit, um den Verlust zu verarbeiten. Viele Leute versuchen den Verlust einfach zu verdrängen und machen so weiter als wär nichts gewesen, so macht man es meistens aber nur schlimmer, da man die Trauer in sich hineinfrisst. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es mir besser geht, wenn ich offen trauere und mir dafür auch Zeit nehme. Ich bin in solchen Situationen ein sehr labiler Mensch und habe deswegen zusätzlich noch zu Medikamenten gegriffen, die mich dabei unterstützen, besser runterzukommen und auch besser schlafen zu können. Meine Wahl fiel dabei auf Sedariston, das man in der Apotheke ohne Rezept bekommt, da es ein pflanzliches Medikament ist. So kam ich dann auch wieder besser zurück in die Spur und konnte nachdem ich den Verlust verdaut habe wieder mit neuer Kraft zurück in mein gewohntes Leben starten.

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Vielleicht gehst du damit mal zu einem Arzt? Ich denke, dass es psychische Ursachen gibt und denen sollte man auf den Grund gehen.

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Meistens gibt es eine Ursache für Schlafstörungen. Als erstes ist es wichtig, dass du herausfindest, woher sie kommen. Oft haben Schlafstörungen psychische Ursachen. Gibt es denn etwas, dass dich gerade belastet oder hattest du einen schweren Schicksalsschlag zu verkraften? Oft sind es Gedanken, die Kreisen und einen nicht zur Ruhe kommen lassen. Wichtig in jedem Fall ist, dass du auf eine gute Schlafhygiene achtest. Das heißt, dass du regelmäßig deine Bettwäsche wäschst, immer ordentlich lüftest bevor du schlafen gehst und auch darauf achtest, dass es möglichst dunkel in deinem Schlafzimmer ist. Was ich auch sehr wichtig finde und was mir sehr geholfen hat, ist, dass ich alle elektronischen Geräte aus meinem Schlafzimmer entfernt habe. Die ganzen Lichter halten auch vom Schlafen ab. Zusätzlich nehme ich noch pflanzliche Medikamente ein, wenn es bei mir längere Zeit schlimmer wird. Ich habe da mit Sedariston gute Erfahrungen gemacht. Das hole ich mir in der Apotheke und damit schaffe ich es dem Gedankenkreisen ein Ende zu setzen. Du könntest es auch mal mit Entspannungsmeditation vor dem zu Bett gehen versuchen. Da musst du dich aber in Geduld üben, da man das Meditieren erst erlernen muss.

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Hallo Eggerkost,

an Deiner Stelle würde ich dieses Jahr Silvester mal lieber pausieren. Denn Alkohol schwächt das Immunsystem und fördert nicht gerade die Genesung.

Das Pfeifferische Drüsenfieber (Infektiöse Mononukleose) wird durch Epstein-Barr-Viren ausgelöst, die mit der Entstehung von Autoimmun- und sogar Krebserkrankungen in Verbindung gebracht werden.

Seltsam finde ich, dass Du so lange krank geschrieben bist, was auf einen schwereren Verlauf hindeuten könnte.

Bei Virusinfektionen kann man leider nicht viel machen sondern nur die Symptome lindern. Spezielle Arzneimittel gibt es eigentlich nicht. Wichtig ist jedenfalls ein gutes Immunsystem. Folgende Maßnahmen können daher hilfreich sein: Ein gesunder Lebensstil, d. h. eine traditionell mediterrane Ernährung (möglichst aus kontrolliert biologischem Anbau), tägliche Bewegung in der Natur (ca. 10.000 Schritte täglich), ein gutes Stressmanagement, ausreichend Schlaf sowie der Verzicht auf Alkohol und Zigaretten. Empfehlenswert ist zudem eine ca. 3-monatige Kur mit dem Spurenelement Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke: 1 Tablette täglich). Denn Zink hat sich bei diversen Infektionen bewährt, ist wichtig für das Immunsystem und die Schleimhäute. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und antiviral.

Ich wünsche Dir gute Besserung!!!

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Schlafstörung? Eher eine Wachstörung?

Hallo zusammen.

Habe inzwischen einige Threads zu dem Thema durch.

Mir (männlich, 25) fällt es morgens extrem schwer aus dem Bett zu kommen und aufzustehen. Ich bekomme kaum die Augen auf und bin oft so Müde, dass ich mich einfach nur durch den ganzen Tag schleppe.
Zu meiner aktuellen Situation.
Ich ernähre mich extrem Gesund (bin auch Ernährungsberater und Personal Trainer gewesen daher weiß ich wie das geht und auf was man achten muss).
Aber um auch diese Komponente ausschließen zu können war ich bei einem Heilpraktiker und auch bei einem Arzt der meine Blutwerte gecheckt hat.
Es ist alles Bestens und zu meiner Überraschung müsste ich da stehen wie eine 1.

Also bin ich zu einem Psychiater gegangen, der mir dann gesagt hat ich wäre für ihn kein Patient, da bei mir zwar schon Dinge da sind aber diese mit Bewusstseinserweiterung und Persönlichkeitsentwicklung veränderbar wären.
Daher habe ich mir einen Coach im Bereich Persönlichkeitsentwicklung geholt, da ich dachte es kann damit zusammen hängen. Das ist es wohl auch nicht.
Dann habe ich an Überarbeitung gedacht und mal reflektiert, ob es daran liegen könnte.
Ich habe den geilsten Job der Welt und verdiene einen Haufen Geld, darf herumreisen und arbeiten von wo ich will und mit wem ich will. Ich kann mir nicht vorstellen, dass es daran liegt. Ich habe auch große Visionen und Ziele, für die es sich wirklich lohnen würde aufzustehen.

Ich bin absolut Ratlos. Habe mir auch schon überlegt, ob es an meinen Augenlidern liegen kann. Vielleicht drücken die laufend nach unten, sodass immer Melationin ausgeschüttet wird. Ich weiß es nicht und war schon bei so vielen Ärzten, Heilpraktikern etc.

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

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Auch wenn man denkt, dass alles super und toll ist, gibt es oft dann doch Probleme, die sich tiefer verstecken und so etwas auslösen können. Kann es sein, dass dich deine Arbeit stresst, bzw. du dort sehr unter Druck stehst. Auch wenn dir die Arbeit gefällt, könnte zu hoher Stress bzw. dauernd unter Druck zu stehen, solche Probleme auslösen. Zumindest ist es das einzige, das mir deine Beschwerden und deine Motivationslosigkeit erklären können. Gab es irgendwelche Schicksalsschläge in deinem Umfeld, die dich vielleicht etwas aus der Bahn geworfen haben? Du könntest mal pflanzliche Medikamente zu Motivationssteigerung ausprobieren. Die haben mir zumindest sehr geholfen, als ich ähnliche Probleme hatte. Ich habe dann über ca. zwei bis drei Monate Sedariston eingenommen und kam damit wieder aus meiner Antriebslosigkeit heraus und fand zurück zu meinem alten motiviertem Ich.

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Fürs nächste mal von mir noch ein paar Tipps, dass du es dann vielleicht schneller wieder loswirst. Auf jeden Fall Kamillentee, dieser beruhigt den Magen und dir ist damit normalerweise nicht mehr so übel. Aber meistens gibt der Magen sowieso erst Ruhe, wenn alle draußen ist, was die Symptome verursacht. Da musst du dich dann einfach ein wenige gedulden. Dein Körper wird dir aber sofort signalisieren, wenn es ihm besser geht und du auch wieder anfangen kannst, etwas zu essen. Bis dahin heißt es das ganze auszusitzen, ganz viel trinken und vor allem auch darauf achten, dass man die Elektrolyte wieder aufnimmt. Am einfachsten geht das mit fertigen Lösungen aus der Apotheke. Ich habe immer Saltadol zu Hause, da diese Lösung auf einer Empfehlung der WHO basiert und ich damit auf der sicheren Seite bin. Ich hoffe, dass es damit beim nächsten mal schneller wieder besser wird!

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Hallo Antonia,

es ist empfehlenswert, wenn Du vor dem Zubettgehen mit Kamille, die entzündungshemmend wirkt, inhalierst und einen Teelöffel Bio-Waldhonig einnimmst. Zudem solltest Du den Brustkorb mit ätherischen Ölen einreiben, dir entsprechende Heilpflanzentees und ein Präparat mit Efeu aus der Apotheke besorgen. Ferner hat sich bei diversen Infekten die zusätzliche Einnahme des Spurenelementes Zink (z. B. Unizinik, rezeptfrei aus der Apotheke) bewährt. Zink ist ebenfalls wichtig für das Immunsystem und die Schleimhäute. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und antiviral.

Ich wünsche Dir gute Besserung!

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Ich würde auch einen Arzt aufsuchen, wenn du dir unsicher bist. Dafür sind Ärzte ja da. Ich finde es gut, wenn man nicht wegen jeder Kleinigkeit zum Arzt läuft, aber wenn sich die Krankheit schon über einen längeren Zeitraum hinzieht und du immer noch Beschwerden hast, dann würde ich das schon abklären lassen. Es könnte natürlich Magen-Darm sein, aber das weißt du erst, wenn du dich checken lässt. Wichtig ist auf jeden Fall in jedem Fall, dass du bei Übelkeit oder Durchfall darauf achtest genügend zu trinken und vor allem auch, dass du die Salze wieder zu dir nimmst, die so ausscheidest. Du kannst dir selbst eine Elektrolytlösung mischen, die Gefahr ist dort aber, wenn du die Mischung falsch machst, dann wird es meistens noch schlimmer. Ich gehe deswegen immer auf Nummer sicher und hole mir eine fertige Lösung aus der Apotheke. Die Kosten nicht viel und da weiß ich, dass es passt. Ich habe immer Saltadol und bin damit sehr zufrieden. Alles Gute!

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Hallo LariKa,

vermutlich ist Dein Immunsystem derzeit geschwächt z. B. durch zu viel chronischen Stress, der Entzündungen fördert.

Und wahrscheinlich hast Du bei jeder Blasenentzündung ein Antibiotikum bekommen. Auch dann wäre die Entwicklung nicht ungewöhnlich, denn Antibiotika beeinflussen die Darmflora negativ, die jedoch für ein gutes Immunsystem immens wichtig ist. Daher sollte man die Darmflora nach jeder Antibiotika-Therapie mit entsprechenden Präparaten aus der Apotheke wieder aufbauen (sog. Synbiotika).

Die Basis sollte natürlich stets ein gesunder Lebensstil bilden, d. h. eine vitalstoffreiche Ernährung wie z. B. die traditionelle Mittelmeerkost, tägliche Bewegung in der Natur, ein gutes Stressmanagement und ausreichend Schlaf.

Zu viel Hygiene ist übrigens auch schädlich und zerstört ebenfalls die Mikroflora.

Zwecks Stabilisierung des Immunsystem kann eine ca. 3-monatige Kur mit dem Spurenelement Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke) hilfreich sein. Zink ist jedoch nicht nur wichtig für das Immunsystem sondern auch für die Schleimhäute. Außerdem hat es sich bei diversen Infekten bewährt und wirkt entzündungshemmend.

Warmhalten solltest Du sowohl den Blasenbereich, als auch die Füße.

Vorbeugend sollen zudem Cranberrysaft bzw. Cranberrypräparate helfen. Auch entsprechende Mittel mit D-Mannose sowie Blasen- und Nierentees (Arzneitees!!!) aus der Apotheke sind zusätzlich empfehlenswert.

Ich wünsche Dir gute Besserung!

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Hast du denn aktuell Stress oder ist irgendetwas passiert, das dich persönlich belastet? Daher könnte es auch kommen. Für mich hört es sich auch eher an, als ob das Alles seinen Ursprung bei etwas psychischem hat, aber Ferndiagnosen sind bei solchen Dingen eher schwierig und deswegen will ich mich hier lieber etwas zurückhalten und dir keine unnötige Angst machen.

Vielleicht brauchst du auch einfach mal etwas Unterstützung. Hast du schon mal dran gedacht dir Medikamente zu holen? Ich mein damit nicht gleich verschreibungspflichtige Psychopharmaka, sondern pflanzliche Medikamente aus der Apotheke. Schau doch einfach mal auf www.innere-unruhe.info. Da bekommst du zB mehr Infos zu dem Thema und dort wird auch nochmal beschrieben wie das wirkt und wie es dir weiterhilft. Ich habe mit Sedariston gute Erfahrungen gemacht. Ich kam so wieder zurück zu innerer Kraft und habe auch meine Motivation wieder gefunden.

Ich hoffe ich konnte dir ein paar Tipps geben und es geht bald wieder aufwärts bei dir!

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Hallo Anonym2512,

die Hautkrankheit wird durch eine Überreaktion des Immunsystems verursacht.

Die Ursachen dafür sind bis heute nicht vollständig geklärt. Eine genetische Ursache scheint jedoch sicher zu sein.

Bis heute ist die Erkrankung nicht heilbar. Es gibt jedoch immer wieder Phasen, in denen die Krankheit keine oder kaum Symptome bereitet.

Wichtig ist eine Wiederherstellung der Barrierefunktion der Haut mit Basistherapeutika, eine antientzündliche Behandlung und ein Meiden von individuellen Auslösern (d. h. Du solltest Dich gut beobachten und ggf. Tagebuch führen, ob es möglicherweise Lebensmittel gibt, die den Hautzustand verschlechtern).

Zusätzlich zur Standardtherapie kann zudem die Einnahme des Spurenelementes Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke) hilfreich sein. Denn Zink ist wichtig für die Haut und das Immunsystem. Außerdem wirkt es entzündungshemmend. Eine aktuelle Studie deutet ferner darauf hin, dass viele Neurodermititspatienten geringere Zinkwerte aufweisen.

Ich wünsche Dir gute Besserung!

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Ich halte es auch für absolut keine gute Idee das ohne Rücksprache abzusetzen. Nimm einfach die vom Hausarzt empfohlene Dosis bis du den Termin beim Psychiater hast. Wenn du merkst, dass es dir nicht gut tut, dann kontaktieren deinen Hausarzt und ihr werdet eine Lösung finden, aber auf eigene Faust zu handeln ist in solchen Situationen nicht empfehlenswert.

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Hallo Artjom,

dann solltest Du direkt einen Hautarzt oder die Klinik, in der Du die Lichttherapie gemacht hast aufsuchen, wenn Du aus Italien zurück bist.

Denn die Lichttherapie kann auch zu Nebenwirkungen führen. Sieh mal unter diesem Link nach (Seite 4, Absatz "Lichttherapie").

http://www.aerztezeitung.at/fileadmin/PDF/2018_Verlinkungen/State_Neurodermitis_Schmuth_OEAEZ_17_10.9.2018.pdf

Vor allem Hautkrebs oder eine Vorstufe muß ausgeschlossen werden.

Ich wünsche Dir gute Besserung und viel Spaß in Italien.

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Hallo Cyra1907,

ich gehe mal davon aus, dass Du mindestens 16 Jahre alt bist, denn sonst darfst Du das Arzneimittel gar nicht nehmen.

Wann man das Präparat einnimmt, ob vor dem Essen, zum Essen oder nach dem Essen, davon steht leider nichts im Beipackzettel, da solltest Du in der Apotheke nachfragen.

Ganz davon ab, würde ich meine Gesundheit wegen eines Dates nicht so einfach auf's Spiel setzen und wegen einer banalen Erkältung gleich mit Kanonen auf Spatzen schießen. Denn das Präparat kann ja wohl, laut Beipackzettel, diverse Neben- und Wechselwirkungen haben. Zudem besteht die Gefahr, dass Du Dein "Date" ansteckst.

Und dass sich die Erkältung daduch bis heute Abend in Luft auflöst, davon würde ich auch nicht ausgehen.

Ich selber schwöre bei Erkältungen auf die Einnahme des Spurenelementes Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke). Denn Zink hat sich nicht nur bei diversen Infekten bewährt, sondern ist auch wichtig für das Immunsystem und die Schleimhäute. Außerdem wirkt es antiviral und entzündungshemmend.

Ich wünsche Dir gute Besserung und einen schönen Abend.

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Hallo frageantworte,

wir hier im Forum können Dir leider bei Deinem Problem nicht helfen.

Du solltest besser unverzüglich Deinen Hausarzt aufsuchen, der Dich dann ggf. zu einem Facharzt überweist.

Ich wünsche Dir alles Gute und ein schönes Wochenende!

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Hallo AniRaja,

vermutlich leidest Du unter einer Akne, einer entzündlichen Hauterkrankung. Auf dem Foto lässt sich die Entzündung anhand der rot umrandeten Pickel gut erkennen.

Mit Zink hast Du grundsätzlich schon mal ganz gut gelegen, allerdings nicht in Form einer Zinksalbe. Die kurmäßige Einnahme des Spurenelementes Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke) über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten ist da sinnvoller, denn Zink ist wichtig für die Haut, hat sich bei diversen Hauterkrankungen wie auch der Akne bewährt, und es wirkt entzündungshemmend.

Zudem ist es empfehlenswert auf Fast Food, Fertiggerichte, Kuhmilch, Süßigkeiten, Wurst und Fleisch zu verzichten bzw. diese Lebensmittel drastisch zu reduzieren, da sie Entzündungen fördern bzw. das Hautbild verschlechtern.

Stattdessen solltest Du Dich traditionell mediterran ernähren, d. h. reichlich Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch, Nüsse etc. konsumieren. Denn diese Ernährungsweise wirkt nicht nur antientzündlich, sondern sie schmeckt auch hervorragend.

Ich wünsche Dir gute Besserung!

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