Wenn du eine Tablette vergisst, ist das nicht so schlimm. Wichtig ist nur, dass du die Einnahme nachholst und nicht bein nächsten Mal die doppelte Menge nimmst. Wenn du heute Abend also noch eine hättest nehmen müssen, dann nimm nur eine und die Einnahme verlängert sich halt am Ende um einen halben Tag.

Dein Kreislauf ist morgens noch nicht so wach, wie er sein sollte. Um den in Schwung zu bringen, kannst du z.B. im Liegen im Bett ein bisschen Fahrrad fahren oder dich zunächst auf die Bettkante setzen und dann langsam aufstehen. Auch regelmäßiger Ausdauersport ist gut. Ich habe hier ein Video gefunden, das sind Sportarten, die besonders gut bei Kreislaufbeschwerden helfen!

Ein Freund von mir hat das mit 16 Jahren gemacht und war dort sehr erfolgreich. Allerdings musst du dir im klaren sein, dass so eine Kur immer nur der Anfang ist. Es geht darum, dass du deine Ernährung umstellst und dir angewöhnst, dich regelmäßig zu bewegen. Die Zeit musst du dir nehmen. du solltest das in deiner Psychotherapie ansprechen, damit die Chancen eingeschätzt werden können, mit denen du überhaupt Anrecht auf eine Kur hast.

Es gibt verschiedene Einrichtungen, die sich auf Kinder und junge Erwachsene spezialisiert haben, für dich wäre es mit Sicherheit gut, in eine solche Einrichtung zu kommen. Die Dauer richtet sich nach der Notwendigkeit, genauso die Wartezeit, die schonmal mehrere Monate dauern kann.

Selbstverständlich findet so eine Kur ohne deine Mutter statt. Vielleicht wird sie zu Gesprächsterminen dazu eingeladen, aber die Kur und dein Gewicht, sind deine Verantwortung. Es geht in solch einer Kur auch immer darum, dass du dich von deinen Eltern löst.

Das Problem kenne ich nur, wenn zu wenig Vitamin B aufgenommen wird und man zu viele Süßigkeiten isst. Das wäre mein Tipp. Achte auf eine ausgewogene Ernährung und versuche möglichst wenig Süßes zu essen. Ist der Mundwinkel kaputt hilft mir eine Creme, die sonst für Aphten ist. Hat den Vorteil, dass die Stelle betäubt wird und nicht mehr schmerzt.

Diese Reiniger sind sehr aggressiv darum kratzt es so, wenn man die Mittel einatment. Ich habe schon öfter gehört, man solle auf die Sprühflaschen verzichten, besser direkt mit einem Lappen auf die Flächen auftragen. Die Mittel reizen beim Einatmen die Lunge und man muss husten, auf Dauer ist das sehr ungesund.

Mein persönlicher Tipp: mit Zitronen reinigen. Die Zitrone halbieren, den Saft auspressen (Vitamin C) und mit Honig trinken. Den Rest (Fruchtfleisch, Saftreste und Schale) kannst du dann zum Putzen nehmen. Das ist garantiert nicht schädlich und bei regelmäßiger Anwendung macht das mindestens genauso gut sauber!

Ich finde diese Salben sehr angenehm und mein Kind mag es auch, wenn es erkältet ist. Der Vorteil ist, dass du die ätherischen Öle über Nacht einatmest und so gut Luft bekommst. Allerdings solltest du vorsichtig sein, die Öle können bei sehr empfindlicher Haut auch zur Reizungen führen. Am Besten, du probierst es erst an einer kleinen Stelle aus. Hast du dir Brust und Rücken eingerieben (oder einreiben lassen), solltest du dir die Hände waschen. Fasst du sonst ans Auge brennt das sehr. Nach dem Einreiben warm einmümmeln und ab ins Bett, du wirst merken: morgen geht es dir viel besser!

Im Alter von 11 Jahren fängt das mit dem Körpergeruch aber an. Sei doch froh, dass deine Tochter auf ihr Äußeres achtet. Wenn sie einen Teil der Cremes oder Lotionen selbst bezahlen muss, wird sie es nicht unnötig vergeuden. Sollte sie aber sowieso eine trockene Haut haben, dann ist es umso besser, wenn sie sich selbst darum kümmert. Ich fürchte, bei meinem Sohn wird das ein Kampf werden

Was den Nagellack angeht, da bin ich froh, nur die Väterrolle zu haben... Aber mach ihr doch klar, dass sie sich nicht so stark anmalen muss, um schön zu sein.

Soweit ich weiß wird mit diesen Tabletten nur das nötige Enzym ersetzt, dass deinem Freund fehlt. Das kann eigentlich nicht schädlich sein, weil es sonst im Körper ja auch vorhanden wäre.

Ansonsten gibt es ja mittlerweile die meisten Produkte auch in lactosfreier Form. Dabei denke ich an Joghurt, Milch, Quark und Käse. Bei Fertiggerichten ist leider oft Lactose enthalten. Besonders bei den Tütenprodukten musst du ins Zutatenverzeichnis gucken.

Ich würde, wie du schon selbst gesagt hast, die Hände regelmäßig waschen. Zusätzlich kannst du dir zum Händeabtrockenen ein eigenes Handtuch mitnehmen, wenn es dort keine Papierhandtücher gibt.

Die Türklinken sind auch immer ein Bazillen-Mutterschiff. Also ruhig mal hin und wieder abputzen, auch wenn eine externe Kraft dafür kommt - Sicher ist sicher!

Wie ist es am PC? Hast du einen festen Computer (wenn du überhaupt einen brauchst)? Wenn nein, solltest du dir die Tastatur mal genauer ansehen. Wird sie hin und wieder gereinigt?

Was noch? Ach ja das Allgemeinen: viele Vitamine, viel Bewegung an der frischen Luft und lass dich nicht verrückt machen!

Bei mir sind die Schmetterlinge im Bauch schon etwas her, aber ich kann mich gut erinnern, dass ich für nichts anderes den Kopf frei hatte. Genieß das Gefühl!

• Kühlen: Durch Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen, weniger Blut tritt ins Gewebe aus.

• Ruhen: Nach einem heftigen Zusammenstoß mit Tischbein oder Bettkante am besten die Beine hochlegen und weitere Bewegung vermeiden.

• Cremen: Bewährt haben sich zum Beispiel Salben mit Arnika oder Arnikaumschläge, die abschwellend, entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken.

Quelle: http://www.medizinauskunft.de/artikel/wohlfuehlen/schoensein/10_05_blauerfleck.php

Ich entspanne mich mit meinem Sohn... Aber die Antwort fehlt leider. Ich finde, dass Familie sehr viel zur Entspannung beitragen kann. Als nächste Methode trifft dann das Dösen auf mich zu...

Hier ein kleines Aufkärungsfilmchen... vielleicht hilft dir das weiter.

Ich würde sie abschneiden oder rasieren. Ob man sie nicht zupfen soll kann ich dir leider nicht beantworten. Wenn du deine Muttermale regelmäßig untersuchen lässt, kannst du den Hautarzt ja mal fragen... würde mich auch interessieren... bis dahin rasier die die Haare doch einfach, damit kann man ja nichts falsch machen.

Ganz schnell Energie liefert Traubenzucker und weißer Zucker. Das ist ideal bei kurzem Leistungsbedarf oder in Klausuren. Langsame Energie wird durch Vollkornprodukte und Gemüse geliefert. Dadurch schießt der Blutzucker auch nicht in die höhe und fällt wieder ab.

Ob für dich große oder kleine Mahlzeiten besser sind, muss du austesten. Bei vielen Kleinen fällst du nicht in ein Hungerloch. Ausserdem werden diese Mahlzeiten vom Darm besser aufgenommen. Große Mahlzeiten sind gut für Personen, die gerne das Gefühl von "richtig" satt haben. Es ist wichtig nicht den ganzen Tag zu essen sondern zwischendurch Pausen einzulengen. Zwischendurch sollte nicht zu viel genascht werden, das geht schnell auf die Hüften.

Ein richtiges Mittel gibt es nicht. Sonst wäre das schon längst bekannt. Die typischen Haarwässerchen sind glaube ich nur für das gute Gewissen, alles getan zu haben. Das einzig wirksame, das ich kenne, ist die Eigenhaarverpflanzung. Aber das ist eben nicht mit Haarewaschen und Wässerchen auftragen getan.

Meine Frau war da sehr vorsichtig. Skifahren würde ich lassen, genauso wie alle Kontaktsportarten. Die Unfall- und Sturzgefahr ist einfach zu hoch. Aber aus eigener Erfahrung kann ich da leider nicht sprechen...

Wie lange, das kann ich dir nicht beantworten. Aber bestimmt wird nach relativ kurzer Zeit auf Heparin umgestellt, das wirkt auch blutverdünnent. Wichtig ist nach einer Thrombose bei längeren Autofahrten, Flügen oder generellem sitzten, dass zur Vorbeugung blutverdünnende Medikamente eingenommen, bzw. gespritzt werden.

Ab 55 kann alle 10 Jahre eine Darmspiegelung durchgeführt werden. Wenn eine familiäre Vorbelasung vorliegt, bestimmt auch schon früher. Aber es gibt auch Schnelltests. Dabei wird eine Stuhlprobe auf Blut untersucht, vielleicht sollte das der erste Schritt bei deinem Vater sein.

Es ist wichtig, das dein Herz wieder Leistungsstärker wird, darum steht Ausdauertraining im Vordergrund. Meist findet aber ein Reha statt und dort lernt man dann wieder auf die Signale des Herzens zu hören und welcher Sport am schonensten ist.