Ja. Kann mir sehr gut vorstellen, dass es davon kommt.

Hallo Sammy,

welche Werte wurden bei deinem Bluttest genau überprüft? Ich würde dir mal empfehlen, deinen Vitamin D Spiegel überprüfen zu lassen, falls der beim Test nicht dabei gewesen sein sollte. Durch einen Vitamin D Mangel hat man sehr oft solche Beschwerden wie Müdigkeit oder Antriebslosigkeit - das könnte daher eventuell auch bei dir die Ursache sein.

Falls das der Grund für deine Müdigkeit sein sollte, kannst du deinen Mangel anhand der Ernährung und Tabletten sehr gut ausgleichen. Am besten so gut es geht, Vitamin D reiche Produkte zu dir nehmen & viel Zeit in der Sonne verbringen. Dadurch kann dein Vitamin D Speicher wieder etwas aufgefüllt werden. Ich habe zusätzlich Debora Plus K2 eingenommen, da die Zufuhr von Vitamin D in der Nahrung und durch die Sonne zu gering war. Das hat mir wirklich gut getan und mir wieder meine Kraft geschenkt. Mit der Müdigkeit ist es auch schon viel besser geworden..

Hast du deinen Arzt denn mal auf deine Beschwerden angesprochen bzw. was hat er nach dem Blutbild gemeint, was die Ursache dafür sein könnte?

Hallo,

mit einer Erkältung würde ich dir definitiv nicht empfehlen ins Freibad zu gehen. Danach wird aus deiner kleinen Erkältung sicherlich eine große, die du dann nicht mehr so schnell wieder los wirst.. ;) Mal davon abgesehen sind 20 Grad nicht besonders warm, da verkühlst du dich mit Sicherheit.

Schau lieber, dass es dir schnell wieder gut geht, dann kannst du guten Gewissens baden gehen. Trinke viel und schone dich so gut es geht (kein Sport, kein Freibad ;)). Ansonsten kann ich dir auch noch das Babix Inhalat empfehlen. Das hilft hervorragend, um die Nase frei zu bekommen. Mach dir einfach ein paar Tropfen auf ein Halstuch und binde es dir um oder rieche nach Bedarf daran. Der Geruch ist sehr angenehm und die Wirkung langanhaltend.

Wenn dein Husten schlimm ist, würde ich dir da auch empfehlen, direkt einen Hustensaft einzunehmen. Geh lieber auf eine Nummer sicher, bevor er richtig schlimm wird. Behandelt man ihn frühzeitig, wird man ihn umso schneller wieder los.

Gute Besserung!

Hallo, 

ich habe von diesem Naturheilmittel ehrlich gesagt noch nie etwas gehört. Wenn es schonend ist und dein Arzt es befürwortet, spricht grundsätzlich ja nichts dagegen, es zumindest auszuprobieren. 

Ich leide auch schon seit mehreren Jahren an Osteoporose und habe inzwischen auch schon 4 Brüche hinter mir. Demnach habe ich auch schon sehr viele verschiedene Mittelchen ausprobiert, um meine Knochen wieder zu stärken. Anfangs habe ich auch sehr viele Naturheilmittel ausprobiert, konnte meinen Vitamin D Spiegel damit aber leider kaum verbessern. Auch meine Ernährungsumstellung hat nur gering eine Verbesserung erzielt. Leider ist der Vitamin D Gehalt in Lebensmitteln einfach zu gering. 

Inzwischen nehme ich seit ein paar Monaten Debora Plus ein und merke zum ersten Mal, dass es wirklich etwas bringt. Die Tabletten enthalten das benötigte K2 und Vitamin D, wodurch sich meine Knochen wieder gefestigt haben. Nebenwirkungen hatte ich während der gesamten bisherigen Einnahmezeit auch keine! Ergänzend mit einer gesunden Calcium und Vitamin D reichen Ernährung ist das ideal für mich. Fühle mich viel besser und habe kaum mehr Beschwerden. 

Hallo!

Das klingt doch sehr nach einem grippalen Infekt.. Kann natürlich verstehen, dass du nicht direkt zum Arzt gehen möchtest aber wenn es die nächsten Tage nicht besser werden sollte, würde ich dir dennoch sehr zu einem Termin raten.

Bei Husten mache ich mir sehr gerne einen Hustensaft aus Zwiebeln und Honig selber. Das geht sehr zügig und hilft sehr gut. Anleitungen findet man jede Menge im Internet, falls das für dich interessant klingt. Außerdem kann ich dir nur dazu raten, ein Halstuch zu tragen, um den Hals warm zu halten. Dadurch nimmt auch meist der Schmerz im Hals etwas ab.

Bezüglich deiner verstopften Nase, finde ich inhalieren immer die beste Methode. Ich übergieße dafür immer 3-4 Tropfen meines Babix Inhalats mit heißem Wasser, mache mir ein Tuch über den Kopf und atme den Dampf anschließend ein. Das hilft sehr gut und die Nase ist nach dem Inhalieren für mehrere Stunden frei. Falls nötig, kann man das natürlich im Laufe des Tage noch einmal wiederholen oder macht sich einfach ein paar Tropfen des Öls direkt auf das Halstuch.

Gute Besserung!

Hallo Dariana,

da hilft es am meisten, wenn du dich warm hältst, vor allem bei den aktuellen kalten Temperaturen! Nicht zu vergessen, auch immer etwas an den Hals zu machen. Ansonsten hilft es natürlich, wenn du dich gesund ernährst und viele Vitamine zu dir nimmst. Auch auf Stress solltest du so gut es geht vermeiden.

Wenn du jedoch bereits die ersten Anzeichen einer Erkältung merkst, ist es meist schon zu spät. Dann hilft es nur noch, die Erkältungssytome zu lindern, um die Erkältung gut zu überstehen. Hier verwende ich immer sehr gerne das Babix Inhalat, da es sehr schonend ist aber dennoch eine gute und intensive Wirkung hat. Von dem Öl mache ich mir immer ein paar Tropfen auf ein Halstuch und binde es mir um. 3-4 Tropfen genügen schon, um eine gute Wirkung zu erzielen. Mehr würde ich dir auch nicht empfehlen, sonst wird der Geruch zu intensiv. Nach Bedarf wiederhole ich das max. 3 mal am Tag. Meiner Meinung nach perfekt für Erkältungen.

Ansonsten natürlich das übliche, Tee trinken :-)

Liebe Grüße

Guten Abend,

Die Verzweiflung war bei mir auch groß, als nichts geholfen hat, meine Beschwerden zu reduzieren. Probiere es vielleicht mal mit Rosenöl gegen deine Schlafstörungen. Einfach ein paar Tropfen aufs Kopfkissen machen, dann klappt das bestimmt besser mit dem einschlafen. Bei mir hat es jedenfalls super geklappt.

Gegen meine anderen Beschwerden habe ich Famenita von meiner Gynäkologin verschrieben bekommen. Nehme dieses Präparat nun schon eine ganze Weile ein und habe schon recht gute Erfolge erzielt. Meine Hitzewallungen waren früher ganz schlimm, oft bis zu 10 täglich. Mittlerweile sind es nur noch 1-2 Hitzewallungen am Tag. Manche Tage überstehe ich sogar ohne. Auch mein Schwindel und die anderen Symptome konnte ich reduzieren.

Jetzt müssen nur noch die überschüssigen Pfunde wieder weg, dann bin ich glücklich. Das klappt aktuell aber nur sehr schleppend.. Werde nun im neuen Jahr wieder mehr Sport machen. Die guten Vorsätze umsetzten ;)

Liebe Grüße

Hallo Kiki,

Meine Frauenärztin meinte zu mir, dass die Wechseljahre bis zu 10 Jahre andauern können. Wie lange sie jedoch bei dir andauern, bzw. deine Hitzewallungen speziell, kann dir leider keiner sagen.

Was hast du denn bisher schon alles ausprobiert? Meine Frauenärztin hat mir gegen meine Beschwerden Famenita verschrieben. Durch die regelmäßige Einnahme konnte ich dadurch meine Beschwerden sehr gut reduzieren. Hatte auch mit diversen Symptomen zu kämpfen, unter anderem auch mit Hitzewallungen. Früher haben mich bis zu 10 Wallungen pro Tag gequält. Mittlerweile sind es zumindest nur noch 2-3 am Tag. Auch meine andere Beschwerden haben sich deutlich verbessert über die letzten Monate hinweg.

Kann dir nur dazu raten, einen Termin bei deiner Frauenärztin auszumachen und mit ihr zu besprechen, welche Möglichkeiten du hast, um deine Beschwerden in den Griff zu kriegen und zu reduzieren.

Einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Lg

Hallo Kiki,

vermutlich kommt das von einer Erkältung. Momentan sind wieder sehr viele krank und liegen mit einer Erkältung flach. Bezüglich deines Hustens würde ich dir empfehlen einen Hustenlöser einzunehmen. Falls du keinen mehr Zuhause hast, kann ich dir Bromuc sehr empfehlen. Die Wirkung tritt sehr zügig ein und löst den Schleim rasch. Auch vom Geschmack und der Anwendung her nur zu empfehlen. Den bekommst du auch rezeptfrei in der Apotheke, dann musst du nicht extra zum Arzt fahren und dir ein Rezept holen.

Ergänzend kann ich dir empfehlen nasse Tücher im Raum aufzuhängen. Dadurch wird die Luftfeuchtigkeit erhöht, das ist bei Husten super.

Ansonsten natürlich sehr viel Trinken (am besten warmen Tee, das tut gleichzeitig auch deinem Hals gut) und keinen Sport machen!

Ich denke, damit bist du die nächsten Tage ganz gut aufgehoben. Ansonsten machst du im neuen Jahr am besten einen Termin bei deinem Arzt aus.

Liebste Grüße

Hallo Nadja! 

Meiner Meinung nach, ist ein Arzt Besuch nicht notwendig. Ich gehe jedenfalls bei einem einfachen Husten oder einer Erkältung nie extra zum Arzt, es sei denn es zieht sich über einen ungewöhnlich langen Zeitraum hin. Bei dir ist es ja alles noch im Rahmen soweit. So ein Husten dauert schon ein Weilchen, bis man ihn wieder los ist. 

Damit sich dein Schleim besser löst am Besten einen Hustenlöser einnehmen! Empfehlen kann ich dir Bromuc 600mg. Davon habe ich auch immer ein paar Sticks auf Vorrat Zuhause. Schmeckt super und löst den Schleim gut. Bei der Einnahme vom Hustenlöser auf jeden Fall darauf achten, dass du mit der Einnahme nicht zu früh wieder aufhörst. Liebe ein paar Tage länger einnehmen, wie weniger. Diesen Fehler machen viele und ziehen den Husten dann noch unnötig länger mit sich herum. 

Wenn sich dein Husten innerhalb den nächsten 3-4 Tagen nach Beginn der Einnahme nicht verbessern sollte, würde ich es ärztlich abchecken lassen. 

Gute Besserung

Klar, davon gibt es sogar jede Menge. Die Herausforderung dabei ist es nur, etwas zu finden das tatsächlich hilft. Zunächst könntest du versuchen, mit natürlichen Mittelchen deine Beschwerden etwas zu lindern. Habe sehr viel Gutes über Soja und Rosenöl gehört. Das Rosenöl hat mir sehr gut gegen meine Schlafstörungen geholfen. Falls du damit auch Probleme hast, kann ich dir das nur empfehlen. Habe mir immer ein paar Tropfen von dem Öl auf ein Taschentuch gemacht und aufs Kopfkissen gelegt. Hat recht gut geholfen.

Gegen meine andere Beschwerden, wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen, etc. habe ich leider keine natürlichen Mittelchen gefunden, die mir geholfen haben. Meine Frauenärztin hat mir daher zu einer Hormontherapie geraten und mir Famenita verschrieben. Das hat zum Glück dann angeschlagen und meine anderen Beschwerden größtenteils stark reduziert. Nehme die Tabletten nun schon eine ganze Weile und bin wirklich gespannt, wie lange ich die Wechseljahre noch mitmachen muss. Meine Ärztin meinte, im Schnitt dauert es ca. 4 Jahre an. Bin ich ja mal gespannt. Zumindest komme ich nun deutlich besser durch die Wechseljahre.

Liebste Grüße

Hallo klarchen.

Hast du deine Beschwerden immer nur einen Tag lang oder kommen die neuen Beschwerden zu deinen alten Beschwerden dazu?

Da du beschreibst, dass dein Husten stark ist, würde ich zunächst dagegen etwas unternehmen. Gegen Husten am Besten einen Hustenlöser einnehmen, sodass sich dein Schleim besser lösen kann. Empfehlen kann ich dir den Hustenlöser von Bromuc, den nehme ich auch immer ein und bin sehr zufrieden damit. Den bekommt man rezeptfrei in der Apotheke.

Für weitere Ratschläge, wäre es gut zu wissen, ob die anderen Symptome noch immer auftreten oder mittlerweile schon wieder verschwunden sind?

Allgemein empfehlenswert ist es natürlich, dass du dich schonst und darauf achtest, dass du über den Tag verteilt viel trinkst! Im Idealfall einen warmen Tee (Thymian Tee oder Kräutertee mag ich am liebsten).

Gute Besserung!

Hallo Lilly,

hast du deine Erkältung inzwischen los bekommen? Vielleicht interessiert es noch den ein oder anderen, daher erzähle ich euch gerne noch, was ich immer so gegen meine Erkältungen unternehme..

Empfehlenswert ist meiner Meinung nach vor allem 1 - 2 mal täglich zu Inhalieren. Hierfür verwende ich immer entweder das Babix Inhalat oder Kamille. Beides wirkt sehr erkältungshemmend und hilft, den festsitzenden Schleim in den oberen Atemwegen besser zu lösen.

Außerdem empfehlenswert sind Zwiebelsäckchen, die sich bei uns schon seit Generationen bewähren. Einfach eine (gegebenenfalls 2) Zwiebeln klein hacken und auf Körpertemperatur erwärmen. Mach ich meist in der Mikrowelle, so geht es am einfachsten. Danach einfach in ein Stofftuch wickeln und den Saft ein wenig ausdrücken - schon fertig!

Wenn ich unterwegs bin mache ich mir immer noch 3 Tropfen von dem Babix Inhalat auf ein Kleidungsstück, so können die Bronchien entkrampfen und der Schleim kann sich lösen.

Vielleicht helfen meine Tipps dem ein oder anderen..

Liebe Grüße

Hallo Karin,

wäre ganz gut zu wissen, welche Beschwerden du genau hast? An natürlichen Mitteln könntest du es zunächst mit: Fenchel, Rosenöl oder Soja probieren. Das Rosenöl hilft recht gut gegen Schlafstörungen. Hiervon kannst du dir einfach ein paar Tropfen auf ein Taschentuch machen und aufs Kopfkissen legen.. Das Öl ist aber leider recht teuer.

Alternativ könntest du auch mal über eine Hormontherapie nachdenken und mit deiner Frauenärztin dann darüber sprechen, ob diese für dich in Frage kommt. Ich selbst mache auch gerade eine Hormontherapie und nehme Tabletten von Famenita ein. Mir hilft die Therapie sehr gut, um meine Beschwerden zu lindern und meine Lebensqualität wieder zu steigern.

Auf Termine beim Frauenarzt wartet man wirklich immer ewig.. Solange könntest du es ja einmal mit den natürlichen Mitteln versuchen. Damit kannst du deine Beschwerden bestimmt zumindest ein wenig lindern.

Alles Gute!

Hallo,

wenn du bereits die ersten Anzeichen einer Erkältung merkst, bringen dir vorbeugende Maßnahmen leider nichts mehr. Dir wird nichts anderes übrig bleiben, als deine Erkältung auszukurieren und dich in den nächsten Tagen so gut es geht zu schonen.

Bei Erkältungen finde ich Erkältungsbäder immer super. In den Drogerien oder auch Supermärkten gibts super Badezusätze, speziell für Erkältungen, die man sich ins Badewasser untermischen kann. Der Geruch ist super und sehr wohltuend. Danach wickeln wir uns dann immer warm ein und machen es uns auf dem Sofa gemütlich. Wichtig ist hier nur, dass du langsam aus der Badewanne steigst, sonst könntest du Probleme mit dem Kreislauf bekommen.

Ansonsten finde ich auch das Babix Inhalat echt super bei Erkältungen. Das kann man sowohl für ein Dampfbad, als auch zum Inhalieren nutzen. Nach Bedarf genügt es auch schon, wenn man sich ein paar Tropfen von dem Öl auf den Pulli Kragen träufelt. Dadurch wird die Nase frei und der Schleim kann sich besser lösen. Finde ich besonders praktisch, wenn man unterwegs ist. So hat man durchgehend einen guten, wohltuenden Effekt.

Liebe Grüße

Hallo,

der Regenguss könnte tatsächlich die Ursache sein, dass es dich nun wieder erwischt hat. Eventuell waren aber auch deine Bronchien noch nicht richtig ausgeheilt.

Würde dir sehr empfehlen, direkt einen Termin bei deinem Arzt auszumachen und dich untersuchen zu lassen, bevor du gleich wieder die nächste Bronchitis hast.

Womöglich genügt es noch, wenn du deinen Husten mit einem einfachen Hustenlöser behandelst. Ist es aber bereits eine Bronchitis wirst du wohl um die Einnahme von Antibiotika nicht drum herum kommen.

Hatte vor knapp einem Monat das selbe Problem.. War gerade wieder fit seit ein paar Tagen und habe mich dann nach einem Schwimmbadbesuch verkühlt, da ich meine Haare nicht richtig trocken geföhnt habe. Da ging das ganze wieder von vorne los. Mir hat zum Glück ein Hustenlöser genügt, da ich direkt mit der Einnahme begonnen habe, nachdem ich die ersten Anzeichen gemerkt habe. War meinen Husten nach ein paar Tagen wieder los, da hatte ich noch einmal Glück im Unglück ;). Bezüglich des Hustenlösers kann ich dir den von Bromuc sehr empfehlen. Die Wirkung tritt sehr zügig ein und hält lange an. Auch die Einnahme ist völlig unkompliziert und das Pulver löst sich super auf. Achja, und viel Trinken!!

Gute Besserung :)

Hallo Marina,

zunächst würde ich ihr wirklich empfehlen, zum Frauenarzt zu gehen. Dort kann man ihr dann etwas gegen die Beschwerden verschreiben, damit es ihr wieder besser geht und ihre Beschwerden weniger werden.

Ich habe vor einiger Zeit mit einer Hormontherapie begonnen, das hat mir sehr gut geholfen, meine Beschwerden zu lindern. Durch die regelmäßige Einnahme von Famenita erging es mir bereits nach wenigen Wochen besser, und meine Beschwerden konnte ich damit stark reduzieren. Gleichzeitig habe ich auch meine Ernährung umgestellt und achte nun sehr darauf, Lebensmittel zu essen, die viele Nährstoffe enthalten. So kaufe ich nun viel Obst und Gemüse im regionalen Bioladen und esse hauptsächlich Vollkorn Produkte.

Auch die regelmäßige körperliche Betätigung tut mir richtig gut, um auf andere Gedanken zu kommen.. Selbst ein abendlicher Spaziergang hilft mir da schon viel.

Das kannst du ihr ja mal vorschlagen.. Vielleicht ist etwas dabei, das auch deiner Mutter hilft :)

Ganz liebe Grüße

Hallo Marianne.

Gegen meine Schlafstörungen durch die Wechseljahre hat mir Rosenöl ganz gut geholfen. Habe von dem Öl immer ein paar Tropfen auf ein Taschentuch vor dem Schlafen gehen geträufelt und es anschließend auf mein Kopfkissen gelegt. Hat mir etwas geholfen, um besser einschlafen zu können. Aber auch die Tabletten von Famenita helfen mir recht gut, um besser durch die Wechseljahre zu kommen. Neben den Schlafstörungen habe ich auch stark mit Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu kämpfen gehabt. Beides ist durch die Hormontherapie besser geworden.

Hast du denn schon mit deinem Frauenarzt über deine Beschwerden geredet? Diese haben oft auch noch tolle Tipps und Ratschläge, wie man die Beschwerden lindern kann. Habe von meinem Frauenarzt beispielsweise den Tipp mit dem Rosenöl und auch die Tabletten hat mir mein Frauenarzt verschrieben.

Schönen Sonntag wünsche ich dir noch!

Hallo Petzi!

Der Weg zum Frauenarzt ist schon einmal super und sehr wichtig. Dort kann zum einen durch einen Hormontest festgestellt werden, ob die Wechseljahre tatsächlich schon da sind und zum anderen kann dir deine Ärztin gute Ratschläge und Tipps mit auf den Weg geben. 

Gegen Schlafstörungen hat mir meine Frauenärztin Rosenöl empfohlen. Habe von dem Öl dann vor dem Schlafen gehen immer ein paar Tropfen auf ein Taschentuch gemacht und auf mein Kopfkissen gelegt. Das hat mir ganz gut geholfen, besser ein- und durchzuschlafen. Außerdem habe ich Famenita verschrieben bekommen, wodurch ich meine anderen Beschwerden, vor allem die Hitzewallungen, sehr gut reduzieren konnte. 

Ansonsten hilft es nur Augen zu und durch. Ich denke, die Anfangszeit ist sowieso für die meisten die schlimmste. Ist einfach ungewohnt plötzlich täglich von so vielen Beschwerden begleitet zu werden. Aber das legt sich irgendwann auch wieder und wird besser!! 

Schönen Sonntag euch! 

Hallo Lenki

War deine Mutter mittlerweile schon beim Frauenarzt? Wenn ja, was ist dabei heraus gekommen? Wenn ich die Beschwerden lese, die deine Mutter hat, könnten es schon die Wechseljahre sein, muss es aber nicht zwingend. Daher am besten erst einmal abwarten, was der Frauenarzt meint.

Mir hat eine Hormontherapie sehr geholfen, um meine Beschwerden in den Griff zu bekommen. Habe hierfür von meinem Frauenarzt Famenita verschrieben bekommen und nehme diese nun bereits über einen längeren Zeitraum ein. Sie tun mir gut und helfen mir, besser durch die Wechseljahre zu kommen.

Es gibt aber auch einige natürliche Hilfsmittel, mit denen manche Erfolg haben. Habe selbst einiges ausprobiert, jedoch hat mir nur wenig etwas geholfen. Das einzige, was ich sehr empfehlen kann, ist Rosenöl gegen meine Schlafstörungen. Habe von dem Öl ein paar Tropfen auf ein Taschentuch gemacht und auf mein Kopfkissen gelegt. Alles andere hat nur zu einem mittelmäßigen bis gar keinem Erfolg geführt.

Ich hoffe, deiner Mutter geht es bald wieder besser! Nach dem Besuch bei ihrem Frauenarzt wird sie sich sicherlich schon ein wenig besser fühlen.