Wisst ihr vielleicht welche art von schmerzen das sind?
Ich hab schon seit 2-3 Monaten po schmerzen wenn ich renne, treppen steige oder auf der bestimmten stelle sitze
Die Schmerzen sind da wo die schwarze markierung ist.
(knochenschmerzen sind ausgeschlossen) ich denke es ist eine Überlastung oder so aber welcher muskel oder nerv tut da weh?
4 Antworten
Das könnte durchaus das ISG-Gelenk sein. Das sind manchmal höllische Schmerzen. Ich habe bei der Physiotherapie eine Schrittstellung machen müssen. Das kannst du auch probieren, einen großen Schritt machen, dabei ein Fuß auf eine Stuhlkante setzen. Jetzt den Körper aufrecht nach hinten Durchbiegen, das so 30Sek halten, dann das andere Bein. Das Ganze abwechselnd so 3x jedes Bein.
Gute Besserung
Das hatte ich im Urlaub, es war schön Warm, nichts anstengendes gemacht, Tagsüber auf der Sonnenliege, ab und zu ins Wasser zum Abkühlen. Und dann auf einmal der Schmerz in der rechten Seite vom Po, er hat mich fast die Hälfte meines Urlaubs gequält. Beim Laufen und beim Sitzen. Zu Hause zum Arzt, dann Physiotherapie. Und wenn es jetzt mal wieder auftritt weis ich was ich machen kann.
Könnte der Ischiasnerv sein, der läuft da auch lang, evtl. eingeklemmt bzw. entzündet. Genaues kann aber nur ein Arzt sagen, befrage dazu deinen Hausarzt.
Hab ich mir auch gedacht ich mache jetzt übungen und dann mal schauen
Du solltest einmal beim Orthopäden ab checken lassen, ob du vielleicht ein Beckenschiefstand oder eine Beinlängendifferenz hast.
Tippe mal auf Muskelkater
Ist schon 2 3 monate da
Hmm sollte sich ein Orthopäde Ansehen, kann schon knöchern sein und Ausstrahlen, vermutlich aber eher eine Fehlbelastung!
Aber wieso isg gelenk
Ich hab mich ja nicht wirklich verletzt oder so ich denke es kommt von einer überlastung bzw irgendwas hat sich entzündet wegen viel sport
Und es ist nur die rechte seite die schmerzt