Wie viel Gramm nimmt am Tag circa mit 300 Kalorienüberschuss zu?
4 Antworten
Schwer zu sagen.
Erstens kann niemand zu 100% Kalorien zählen.
Zweitens ist jeder Körper unterschiedlich und du weißt nicht immer ganz genau was dein Körper heute an Kalorien verbraucht hat.
Drittens sind Schwankungen ganz normal und durch mehr Kalorien hat man auch mehr Wassereinlagerungen was auch noch zu mehr Schwankungen führt.
LG
Ein Kilo Fett hat 7000kcal. Dementsprechend sind 300kcal irgendwas um 23g.
Steht doch da oben. 300 ist der 23. Teil von 7000.
Ja aber wie kommst du auf 23 Gramm? Wie war deine Rechnung? Kilo durch 7000?
Korrekt gerechnet sind es dann 43 Gramm pro Tag. Finde ich auch abgesehen vom Rechenweg realistisch.
Wie war deine Formel? Bin auch auf 43 gekommen
7000/300 ist 23, nicht 43.
Ja. Halt. Der 23. Teil von 1000 ist 43. Sorry
Auch falsch
Wieso denn?
300 durch 7 wäre richtig
Oder 1000/23.
Wie kommst du auf 23?
7000/300. 23,33 irgendwas.
7000 durch 300 Kalorien sind dann aber was?
23,33 irgendwas. Ist doch auch egal. 300kcal Überschuß sind 63 g.
Rechenfehler hin oder her, man müsste 9000kcal zu sich nehmen um 1kg fett anzusetzen, die 7000kcal gelten lediglich für das Defizit, nicht alle aufgenommenen kcal werden jedoch 1:1 in fett umgesetzt.
1kg pro 2 wochen
Eine Menge die gar nicht realistisch zu messen is pro Tag.
Wie kommst du auf 23 Gramm?