Wie viel g Quark esst ihr zum Frühstück. wenn ihr abnehmen wollt?

Wenn ich abnehmen will, dann spare ich nicht beim Eiweiß, sondern beim Zucker bzw Fett. Ich esse jeden Tag 0.5 kg Magerquark mit Süßstoff und Zimt

150 g Magerquark. Aber nicht nur das! Hungern ist keine Methode zum abnehmen

500g Magerquark/Skyr und bisschen Süßstoff

ich esse naturjoghurt mit erdbeeren oder himbeeren, so viel mir schmeckt