Was sollte man beim abnehmen morgens essen?
Hey leute, ich bin gerade dabei, ein wenig abzunehmen. Ich wollte mich im Internet etwas erkundigen, was man alles morgens beim Frühstück essen darf, aber leider habe ich da keine gute Antwort gefunden, da jeder etwas anderes meint, wie z.B. das man morgens, alles was man möchte, essen darf etc. Würde mich über hilfreiche Antworten freuen.
4 Antworten
Iss das was dir schmeckt und dich am längsten Satt hält. Also Vollkornbrot mit magerem Aufschnitt oder Omlett/Rührei oder zuckerfreies Müsli mit Milch/Joghurt und Früchten oder Joghurt/Quark mit Früchten..... iss eben das was dir am besten schmeckt. Es kommt eh auf die Kalorienbilanz des ganzen Tages an und nicht darauf was du wann isst ;)
Was immer du willst. Beim Abnehmen kommt es auf die Kalorienbilanz an, und nicht darauf, wann du was isst.
Nah, ich würde dem halb zustimmen. Es gibt Lebensmittel, die bei einer Diät sehr förderlich sind und einige die es nicht sind.
An sich ist die Aussage aber korrekt.
Völliiig falsch deine Aussage
Müsli Kohlenhydrate am Morgen sind das a und o deWegen schön leckeres Müsli fit und vital schocko eignet sich sehr gut dafür oder Sonnenblumen Brot mit Aufschnitt welcher ist total egal ob kochschinken Salami oder so
Keine kurzkettigen Kohlenhydrate. Wenn du auf Brot etc. nicht verzichten willst, dann Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Kochschinken.
Ansonsten Eiweißshakes, Joghurt mit Heidelbeeren, Müsli...