Wie (am po) zunehmen?

Gibt es iwelche Tabletten, wodurch man dick werden kann? Vllt solche hormonellen Tabletten,<

Hallo mozam! Das geht schon in Richtung anabole Steroide ( Anabolika ) die sind gerade für Frauen sehr gefährlich und nicht nachhaltig.

Der richtige Weg : Kniebeugen / Squats mit dem Körpergewicht oder auch Belastung. Sie trainieren neben den Beinen auch den großen Gesäßmuskel ( Musculus gluta(a)eus maximus). Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis in den Rücken. Er gibt dem Po Volumen, Form und Festigkeit. So trainieren auch Stars diesen Bereich. 3 x 10 Wiederholungen jeden 2. Tag reichen aber starte mit weniger – Muskelkater. Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

also nur am Po zuzunehmen wird schwierig, es gibt Tabletten die das Gewicht erhöhen aber dass verteilt sich auf den ganzen Körper. Ausserdem ist ein kleiner knackiger Po doch schön, akzeptiere Dich so wie Du bist. Wenn Du das nicht kannst, geh zum Schönheitschirurgen der kann Dir Po-Inplatate machen.lg

Hallo Mozam,

90% der Frauen haben das umgekehrte Problem.

Schätze dich glücklich! Ich schätze, dein Freund ist glücklich ...

nein, es gibt sicher keine Tablette, um am Po zuzunehmen. Selbst wenn es diese gäbe, wären diese nicht zu empfehlen.

In ein paar Jahren nimmst du wahrscheinlich von selbst zu, spätestens mit den Kindern. Dann kämpfst du wie wir alle gegen die Kilos zuviel an den Hüften und wünscht dir dein "Problem" zurück.

Generell sag ich jedem AUF KEINE FALL MIT TABLETTEN ANFANGEN, DAS BRINGT NICHTS UND KANN SOGAR SCHWERWIEGENDE KONSEQUENSEN HABEN. Eine gute Möglichkeit am Po zuzunehmen sind Übungen an der Brinpresse, Kreuzheben, Squats(kenn den deutschen Begriff nicht), Beincurls und Übungen am abduktor Gerät. Setzt die Gewichte etwas höher und du wirst schon bald eine Veränderung sehen.

Du bist einer dieser Mädchen, die für einiges bereit sind, um de Gesellschaft am besten äußerlich anzukommen, hat immer ein schlechtes Nachspiel muss leider sagen!

Ist zwar nicht klug von mir, aber ich als Mann steh nicht auf dicke Hintern und Beine.

Ich mach ebenfalls Kraftsport und kann dir sagen, warum du auf natürlicherweise nicht dicker wirst, du bist einfach gesagt "HARDGAINER oder auch anders bekannt als EKTOMORPH!