Was essen um kurviger zu werden?
Hallo leute
ich hätte gerne breitere hüften dickere beine und einen schönen po
meine Figur ist auch von naturaus so gebaut nur das Problem ist das ich zu dünn bin und man nicht wirklich sieht
könnt ihr mir gutes essen empfehlen damit ich schnell und gesund an genau diesen stellen zunehmen kann
und vielleicht auch sportübungen und tipps
bin für jede Antwort dankbar Liebe Grüße
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen, Ernährung, Essen und Trinken
Energiereich ernähren.
Nüsse, Samen, Kerne, Öle, Vollkorn, Nudeln, Kartoffeln, Quark, fetten Käse und Fisch, Avocado etc und davon reichlich.
Wo du zunimmst entscheidet allerdings dein Körper.
saraaaaaa5555
29.11.2021, 13:29
Fragesteller
Danke<3
Du kannst nicht steuern, wo du zunimmst.
Wenn du Muskeln antrainieren möchtest, mach entsprechende Übungen und nimm einen Kalorienüberschuss plus viel Protein zu dir.