Welchen Fisch darf ich noch essen, wenn ich auf Diät bin, wegen meiner Fettleber?
Darf ich da noch Lachs essen?
4 Antworten
Lachs, Hering, Makrele sind fettreich und reich an Kalorien, enthalten allerdings auch besonders viele omega-3-Fettsäuren.
Fettarme Fische sind beispielsweise Forelle, Seelachs, Scholle.
Seelachs ist kein echter Lachs, wird aber so genannt, heißt auch Köhler.
Danke.
Ja.
Ein bis zweimal die Woche Fisch ist völlig ok und sogar gesund. Du solltest nur darauf achten, dass du keinen eingelegten oder panierten Fisch nimmst.
Guck doch auch mal hier:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrungstherapie-bei-Fettleber,fettleber120.html
Fett ist in Maßen nicht das Problem, sondern Kohlenhydrate.
Der Fisch ist gesund auf die Leber und ich wünsche dir gute Besserung
Auch Lachs. esse ab und zu mal abends meine 125 - 200 gramm oder so mit Eiweisbrot.
Ja sicher kannst du die essen
Du musst jetzt den Alkohol ganz weg lassen Medikamente und so das bitte vermeiden und ich wünsche dir eine gute Besserung
Woran erkenne ich einen Seelachs? Steht das so drauf?