Weiß jemand wie man schnell zunehmen kann ??:(?
Versuch schon seit 3-4 Jahre zuzunehmen hab bisher 1-2 Kilo zugenommen habe mich auch schon untersuchen lassen aber es ist alles okay. Tuh mir sehr schwer mit dem vielen Essen weiß jemand vllt Appetit Anreger ? Mit Sport is auch schwer da ich viele Tests schreibe und da echt nicht viel Zeit dafür habe
4 Antworten
Deine Körper grösse und wie gross bist du erst?Und was ist dein Grund zum schnell zunehmen,,??Und wie alt bist du?? Schnell wird nix gehen,,nur mit Planung und bewusst.LG
mind.hast du erts 9 kilo untergewicht.Bis zu 50 kilo erst.Gut essen aber auch sport treiben.Lese tips von google welche ernährungen sollst du dir einnehmen,zum zu nehmen Ok?LG
Mir fällt da ein Tipp ein, du könntest zur Schule regelmäßig 500g Magerquark mitnehmen und den in den Pausen schön auffressen. Machen ein paar meiner Freunde auch
Okay danke
Aber warum Magerquark und nicht den fetthaltigen
meine den fetthaltigen
SIE WILL ZU NEHMEN NICHT ABNEHMEN HAST DU DIE FRAGE GUT GELESEN?
Wenn du nicht mehr essen kannst dann kauf doch eiweiß oder Bulk powder
Wäre doch ne gute Möglichkeit :o)
1,63 groß, 41 wiege ich, fühl mich einfach mega unwohl, bin 17 Jahre alt