Weight gainer beschwerden?
Hallo unswar habe ich mir den Olimp Gain Bolic 6000 weight gainer gekauft und heute mit 2 Messlöffeln und 300 ml milch getrunken. Hab den jz getrunken und habe üble Bauchbeschwerden, Durchfall, Kopfschmerzen, Kalter Schweiß und Herzrasen. Woran liegt das? Habe eine Laktoseintoleranz aber die Milch ist Laktosefrei. Bitte um Hilfe
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Ich denke, du hast zuwenig Ballaststoffe gegessen. Die sorgen dafür, dass deine Exkremente „fest“ werden. Wer keine Ballaststoffe isst, bekommt Durchfall.
Mit dem Gainer hat das nix zu tun, der enthält eben Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett, aber keine Ballaststoffe.
Mein Tipp: iss richtiges Essen, dann hast du genug Ballaststoffe.
ShqipePower
31.01.2019, 22:40
Fragesteller
Mir ist auch richtig übel... seitdem ich den Weight Gainer getrunken habe