Was tun gegen starken Heuschnupfen?

Hey Leute

Ich hab echt krassen Heuschnupfen

Nehm Abends immer ne Tablette weil die müde macht Des is so eine die die Lunge säubert oder so.

Für den Notfall hab ich noch nix ich war aber schon mal beim Arzt weil ich keine Luft bekommen hab aber der hat gesagt die Saison geht eh grad dem Ende zu

Das war aber vor einem Monat und ich hab das Gefühl es wird immer schlimmer

Hatte vorgestern sogar richtig Atemnot und musste mich hinlegen

Das war in der Schule und ich lag zuerst suf dem Pausenhof und dann im Krankenzimmer

Was kann ich gegen solche Notfälle tun ?

LG und danke im Voraus