Versehentlich Melatonin am Morgen eingenommen, was tun?
Hallo,
ich bin gerade in der Schule und kann mich kaum konzentrieren, da ich damit kämpfen muss, wach zu bleiben.
Was kann ich gegen die Müdigkeit machen?
LG
Hab anscheinend doch kein Melatonin eingenommen, sondern mich mit Omikron angesteckt, was diese Müdigkeit ausgelöst hat.
Danke für die Antworten!
2 Antworten
Das ist Einbildung: Melatonin wirkt nur bei Dunkelheit … und dann auch nur ganz gering oder gar nicht; es ist kein Schlafmittel …
Schlafen ;-)
Kannst nicht viel machen, er Körper muss es halt verarbeiten. Beweg dich so viel wie möglich und geh in die Sonne
Ich hab in der Schule immer viel mit den Beinen "gezappelt" um mich wach zu halten. Du kannst aber auch einfach mal die Hände gegeneinander pressen oder ein paar mal zur Toilette gehen und auf dem Weg ein paar Kniebeugen machen oder die Treppe ein paar Mal rauf und runter laufen oder so
Melatonin zeigt unter den Umständen keine Wirkung…alles nur Kopfsache.
In der Schule? 😅