Trotz täglichem schwimmen zunehmen?
Hallo Zusammen,
ich gehen seit Wochen (ca. 5) so gut wie regelmäßig schwimmen. Mind. 1 Std lang Brustschwimmen.
Ich bemerke, dass ich fitter geworden bin und natürliche meine Bahnen Anzahl steigert..
Mein Körper verändert sich definitiv an den Beinen und auch im Gesicht habe ich bemerkt, dass ich abgenommen habe..
1,70 m bei 90 kg.
Ernährung: versuche ich mich sehr gesund zu ernähren.. 2-3x etwas gegönnt - kann aber nicht ausschlaggebend sein in 5 Wochen..
jedoch auf der Waage geht es nicht runter..
3 Antworten
Liebe Nathalie,
was du berichtest, klingt doch toll! Du bewegst dich regelmäßig, wirst fit und ernährst dich gesund.
Du siehst sogar eine körperliche Veränderung!
Ich kann natürlich verstehen, dass man oft sehr auf die Zahl auf der Waage fixiert ist, aber das sollte nicht dein Hauptaugenmerk sein - denn alle deine anderen Beschreibungen sind viel mehr wert.
Mach weiter so!
Danke für die netten Worte!!! 🙂
leider sind wir Frauen nur so auf die Waage fixiert 😏😂
Muskeln wiegen ja was und die baust du gerade auf. Also ist es eigentlich positiv.
du baust ja auch muskeln auf. einfach weiter machen.