Stimmt es, dass man bei zu wenig Schlaf erst am übernächsten Tag so richtig müde ist?
Nehmen wir an, jemand feiert von Freitag auf Samstag richtig lange und kommt spät ins Bett. Die große Müdigkeit ist aber häufig nicht Samstag Nachmittag oder Abend angesagt, sondern oftmals erst ab Sonntag Mittag z.B.
Geht es euch auch so? Wenn ja, wieso ist das so? Handelt es sich nur um eine Einbildung? Spielt Alkohol eine wesentliche Rolle?
Danke für alle guten Antworten!
LG Draschomat
7 Antworten
Bei mir war es so,wenn ich "eine" Nacht Schicht hatte.Am darauf folgenden Tag gings und am übernächsten war ich kaputt.Ich denke das es daher kommt das der Körper aus dem Rhytmus ist und sich durch das verschieben der Ruhezeit,die umkehrung auf die"normale" Zeit, durch den Wechsel,erst später bemerkbar macht.
Danke;))
ja, mir geht es genau so :D aber ich denke dass liegt daran dass der körper in der lage ist, die kraftreserven für den tag nach dem feiern zb. zu aktivieren. wenn diese reserven dann erschöpft sind kommt die müdigkeit ;)
Hört sich nachvollziehbar an. ;-)
ja, auf jeden Fall!
bewi mir ist es nie so, merke das immer erst ne woche später.
Ja, stimmt. Der Körper schüttet bei Schlafmangel das Stresshormon Cortisol aus, wodurch man sich am nächsten Tag fitter fühlt. Außerdem bekommt man davon mehr Hunger. Das ist auch der Grund, warum Leute mit Schlafmangel leicht zunehmen. Am zweiten Tag ist man dann müde, weil der Körper dann ausgelaugt ist, weil man sich überfordert hat unter dem Einfluss der Stresshormone und dem Schlafmangel.