Starke Fußschmerzen durch kalten Boden?

Hallo,

ich mache einen Freiwilligendienst bei dem ich 9 Stunden draußen bin und laufe hauptsächlich über Sand/Erde, Steinchen und Wiese.

Seit dem Herbst trage ich Gummistiefel. Sonst würde ich auch nasse Socken bekommen, auch bei Frost muss ich viel mit Wasser hantieren.
Der Sandboden ist eingefroren und sehr uneben, weil Tiere drüber laufen.
Die Gummisohle der Stiefel ist natürlich eher dünn. Ich trage zwar 2 paar Socken, seit Montag habe ich aber Fußschmerzen. Dazu sollte ich sagen, dass ich quasi 0 Hornhaut habe.

In den Zehenspitzen, hauptsächlich in der Sohle und seit heute hoch bis zu den Knöcheln. Ist auch leicht angeschwollen.

Ich vermute, dass es vom unebenem, eingefrorenen Boden kommt. Vorher hatte ich das ja auch nie.

Wahlweise kann ich ab Morgen dick gefütterte Schuhe anziehen, die sind aber nicht wasserfest und nicht hoch genug, also werde ich vermutlich nasse Füße bekommen.

Ab nächster Woche soll es ja wieder wärmer werden, also will ich mich diese Woche nicht so anstellen.
Falls es nicht weggehen sollte, werde ich natürlich zum Arzt.

Hat jemand einen Rat, was mir hilft die nächsten 2 Tage durchzustehen?
In heißes Wasser legen, besondere Creme oder sonst irgendein Tipp?
Im Moment fällt mir nämlich sogar simples Auftreten schwer.

Danke :-)