Sport oder Diät?
Ich könnte immer so viel essen wie ich wollte ohne Fett zu werden jetzt hat sich das aber geändert. Ich stehe vor der schweren Entscheidung ob ich weniger/gesünder esse dafür aber so faul sein kann wie früher oder ob ich Sport mache aber immernoch so viel fressen kann.
Ich muss nur eins davon machen um nicht Fett zu werden.
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5 Antworten
Wenn Du nicht dick werden möchtest, solltest Du auf die Ernährung achten und auch nicht so große Mengen essen.
Trotzdem ist Sport immer angebracht. Sport bringt nicht nur Muskeln und schöne Proportionen, sondern er bringt Spaß, sorgt dafür, dass Du nicht einrostest und ganz nebenbei verbrennst Du auch noch ein bisschen, auch, wenn die Ernährung hier den Löwenanteil ausmacht.
Darum solltest Du beide Optionen nutzen. Alles in Maßen.
Du solltest Sport machen und dich gesund ernähren.
Mach sport, denn ich glaube, aufs essen zu verzichten, wirst du nicht schaffen.
Für deine Gesundheit ist eine Mischung aus beidem das Beste.
Verbessert auch die mentale Gesundheit