Schmerzen innen neben dem Knie
Ich übe schon seit längerem Spagat und es klappt auch eigentlich ganz gut aber seit gestern habe ich Schmerzen innen neben dem Knie. Was könnte das sein?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Spagat
Hallo Lea! Kann man aus der Ferne nicht beurteilen.Hast Du Voltaren oder Pferdesalbe zuhause so wird das gut sein aber Du solltest zum Arzt. Wird es wieder besser so trainiere mit System. Bei You Tube gibt es zahlreiche Videos die sich als Basis für ein gesundes und effektives Training eignen. So kann man seine spezifische Beweglichkeit recht schnell bis hin zum Spagat verbessern. Hier ein gutes Beispiel :
youtube.com/watch?v=U5Z7Vchu4A8
Alles Gute.
Überdehnung des Innenbandes. Geht schon wieder vorbei...