Schmerzen im Brustbein nach dem Krafttraining?Dips der Auslöser?
Hallo, ich habe eine Frage an euch, ich bin mit meinen 16 Jahren noch relativ jung, trainiere aber schon seit gut einem 3/4 Jahr im Fitnessstudio. Nun führte ich gestern, nach einer einmonatigen Trainingspause, im ersten Training danach Dips aus. Während exzentrischen Phase beim absenken, habe ich kurz die Körperspannung verloren und es kam plötzlich ein warmer und stechender Schmerz im Brustbein auf, der bis heute, dem Tag danach stark andauert. Bei Tasten am Brustbein und Druckbewegungen, habe ich Schmerzen direkt am Brustbein, hat jemand eine Idee was ich tun soll? Beim Arzt war ich schon zu oft wegen Sportverletzungen in letzter Zeit, deshalb möchte ich nicht schon wieder hin.
3 Antworten
Hallo! Zunächst solltest Du mit der Häufung von schweren Lasten noch etwas vorsichtig sein.
Beim Arzt war ich schon zu oft wegen Sportverletzungen in letzter Zeit, deshalb möchte ich nicht schon wieder hin.
Egal wie oft Du beim Arzt warst das ist allemal ein Grund. Und eine Ferndiagnose kann da nicht seriös sein.
Das mit der Körperspannung kann eine Ursache sein aber auch vielleicht vorübergehend falsche Atmung.
Aber Du brauchst eine Diagnose, alles Gute.
Danke für den Stern
Du hast es dir eventuell schwer gereizt. Hättest dich besser aufwärmen sollen. Besonders wenn du ein Monat Pause hattest. Kühle es am besten und wenn es nicht besser wird zu Arzt.
Geh am besten zum Arzt. Wer Sport macht, kann sich dabei auch verletzten. Besser ein mal zu viel zu Arzt als ein man zu wenig.
Ich hatte das auch mal und bei mir war bloß ein Nerv eingeklemmt, aber sicher ist sicher.