Ich habe Brustbein Schmerzen besonders nach dem Liegestützen. Was könnte es sein?
Hallo Leute,
war deswegen auch schon beim Artzt. Der meinte ich hab ne Verspannung oder sowas ähnliches.
Habe erst letzten wieder mal versucht paar Liegestüzen zu machen und habe schon nach der 3. extremes Drücken am Brustbein gespürt. Das kann doch nicht normal sein, besonders da ich eigentlich ein sehr fitter und sportlicher Mensch bin.
Meine Vermutung ist damals im Fitnessstudio habe ich während den Dips extreme schmerzen gehabt und ne zeitlang trotzdem weiter traininert..könnte es das sein?
Wie lange hält denn sowas sollte ich mich da verletzt haben? Ich hab jetzt schon sicher 3 Monate kein Sport mehr gemacht.
Liebe Grüße
2 Antworten
Du solltest nochmal zu einem Arzt, am besten wohl zu einem Sportarzt. Vielleicht hast du dir wirklich eine Verletzung zugezogen und das sollte man herausfinden. Es kann zwar auch sein, dass es sich um eine Verspannung handelt (eventuell auch vom Rücken her, das strahlt oft aus), aber vorher sollte eben eine Verletzung eindeutig ausgeschlossen werden. Sollte es sich um Verspannungen handeln, dann gibt es dafür Massagen und Physiotherapie und für später auch Übungen, die du allein machen kannst. Die richtige Haltung ist auch ein Punkt. Und Entspannung. Das alles würde ich in Angriff nehmen. Gute Besserung!
Wenn du Schmerzen hast, vorallem schwere Schmerzen, dann solltest du wirklich aufhören :) Die Schmerzen in der Brust können aus einer Verspannung in der Brust oder der Wirbelsäule her kommen. So eine Verspannung muss sich ausheilen und dass nicht nur innerhalb ein paar Tage. Am besten gehst du mal zum Sportmediziner bzw. Orthopäden. Versuche warm zu baden und Schmerzgel auf die Stelle aufzutragen, auch ein Besuch bei der Thaimassage würde ich dir empfehlen. Und du musst eben warten bis es ausgeheilt ist und nicht auf druck wieder Sport machsen, sonst hast du schnell wieder ein Problem!