wieviel cm "muskelzuwachs" ( und kraft) kann man nach einer 4-6 wöchigen dianabol kur erwarten?
zB bizeps umfang
- Frage nur aus interesseund wieviel zuwachs von kraft kann man erwarten
Bei den körpertaten - 170cm groß, 74kg - KFA ca. 17%
- Kreuzheben - 120kg ( rekord 135)
- Bankdrücken - 75kg ( rekord 85)
- Kniebeugen - 80kg ( rekord 90)
3 Antworten
Halo! Je nach Dosierung 10 - 20 %. Aber :
- Dianabol gehört zu den gefährlichen Varianten.
- Eine Kur ist völlig sinnlos.
Muskelaufbau ist komplett reversibel - ob mit oder ohne Nahrungsergänzungsmittel. Alle Veränderungen durch Dianabol bauen sich komplett wieder ab - die Risiken bleiben.
Eine längere Einnahme von Anabolika ohne Folgeschäden gibt es nicht. Die Frage ist nur wie schwer sie sind und wann sie eintreten. Auch mal nach 30 Jahren - eine Zeitbombe. Fast alles sind Langzeitwirkungen. Sehr häufig Nieren- und Leberversagen, Impotenz, Prostatakrebs und vieles mehr. Und das Risiko beginnt mit der ersten Dosis.
Tipp : Enantat ist wesentlich verträglicher, alles Gute.
glaube du solltes dich mal auf anderen foren umschauen
es ist bei jedem anders, kommt auf deine genetik an
außerdem bei den kraftwerten schon stoff? naja jedem das seine
hier ein channel: https://www.youtube.com/channel/UC2vjhg9CQKNnbfM2db74OTg
der typ hat dianabol als erstes ausprobiert und alles dokumentiert schaus dir an
hmm schade auch die beiden?
aber selbst der kollege von youtube empfiehlt mindestens 21 jahre alt zu sein und mindestens schon 4-5 jahre natural trainiert zu haben
und das hat gründe
ich mein, ich will nichts vorschreiben oder so aber bei 75 kg bankdrücken schon dbol nehmen? mach lieber noch bisschen natty weiter
ich kannte das video bereits, ich finde dass er trotz den gewichtsunterschied sich kaum verändert hatte.. bei einigen foren konnte ich lesen dass man wenn man bereits "breit" ist nicht viel sieht... würd es daher in einem anderen verhältnis sehen
fand ich auch, daher hab ich ihn mal deswegen angeschrieben und gefragt ob es wert gewesen ist, er meinte ja weil er kfa verloren hat und gleichzeitig aufgebaut hat und das in relativ kurzen zeit
hab mir mal deine alten fragen angeschaut du bist 17 halt dich mal fern von oxy oder so
Mit 17% kfa dbol nehmen? Naja... Ivh habe selbst keine thais genommen aber in vielen foren sagen die das dbol dich aufschwemmt wenn deine ernährung mist ist.
ernährung hab ich ne sehr gute ( bis auf meinen cheat day wo ich alles esse) - bin bei ca. 800-1100 kcal am tag - 80-120g eiweiß 30-50g kohlenhydrate
Ich würde die kcal etwas hochschrauben. Ca 900 sind schon verdammt wenig.
Pass auf deine leber auf(wegen oral)!
alter viel zu wenig kcal am tag???!
Jup ich würde mit 900kcal bei +70kg aufpassen... Er trainiert wsh noch 4mal die woche und sein herz könnte kollabieren oder ähnliches wegen zuwenig energie und zu hoher belastung. Dann noch die steroide die eh alles verschlimmern
bin seit 3 wochen am abnehmen bzw versuche zu definieren. - war auf 78kg
schon natural kann man bei so wenig kalorien nicht aufbauen, wie will er das dann mit stoff machen
erstmal mit ernährung etc.beschäftigen und natural aufbauen
später mit erfahrung auf die nächste stufe gehen
r man kann auch gesund und vorallem natural abnehmen.
Und mal so ein tipp... Fang niemals mit stoff unter 20 an. Ich bin gerade selbst neu 17 und das ist ein teufelskreis.
Einmal drinne, gehts schwer wieder raus.
hab generell ne leichte hypertonie deswegen hatte ich mich kurz erschrocken ( wegen kollabieren) - ja ich trainiere 4 mal die woche ( 8h insgesammt) - muss meinen kfa reduzieren. - wieviel kcal sollte ich zu mir nehmen?
Ich würde ganz GROB sagen um die 2000kcal. Im internet gibt es viele kalorienbedarf rechner.
heftiger typ alter haha
Ne man ist nicht witzig
Haha, bei 900kcal wurde mir fast schlecht. Wer effizient und signifikant Muskeln aufbauen will, muss zusätzlich zum Kalorienbedarf des Körpers mind. 300kcal aufnehmen, woher soll sonst die Energie zum Muskelaufbau kommen. Bevor man zu anderen Mitteln greift, sollten die absoluten Basics passen.
wenn ich aber soviel kcal zu mir nehme dann kann ich ja nicht so schnell fett verlieren, oder? - sonst müsste ich ja die kcal verbrennen damit der körper dann aufs fett depot zurückgreift... dass ich die katabole wirkung verhinder nehme ich viele aminsosäuren zu mir unf hab meinen eiweiß bedarf signifikant gesteigert..
Willst du eine "shred kur" machen oder "bulk kur"
Shredden kann man mit jedem stoff der dein testospiegel hochhält -> du behälst deine muskelmasse während du ein NORMALES kaloriendefizit hast. Du solltest schon ca. grob +2000kcal nehmen.
die meisten BB foren sind "ausgestorben" - bekomme daher keine antworten - hab hier viel mehr ausführlichere antworten bekommen als ich es je an diversen anderen seiten der fall war.