Schlüsselbein schmerzt durch Rucksack?

Hallo ich bin M/14 und war gestern mit meinem Kumpel 85km Fahrrad fahren in 3 Stunden.
Dabei drückte die ganze Zeit mein schwerer Rucksack auf mein Schlüsselbein und etwas auf die Schulter.

Ich hab seit nach der Fahrrad Tour starke Schmerzen am Schlüsselbein und an der Schulter. Gemütlich schlafen geht auch nicht.

Meine Frage wäre : Was das sein könnte? Ich bin auch nicht hingefallen oder habe ein knacken gehört oder sowas? Ist es einfach nur eine starke Prellung oder was?

1 Antwort

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Nerolito

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Schule

02.04.2021, 20:29

Das sind heftige Verspannung gen und Druckschmerz. Vielleicht hilft Wärme oder im Gegenteil kühlen, probiere es aus.

Falls du dich noch bewegen kannst, versuche vorsichtig die Schultern nach hinten zu kreisen, ca. 1 Minute und dann mehrmals. Außerdem eincremen z. B. mit Voltaren....

Hat mir schon alles gut geholfen. Und dann natürlich zum Arzt, wenn es nicht auszuhalten ist.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

broken805

Fragesteller

02.04.2021, 20:29

Hast du sie auch geprellt?

Nerolito

02.04.2021, 21:06

Ich hatte auch zu schwer getragen und trotz beginnende Schmerzen in der gleichen Position immer weiter gemacht, statt zwischendurch mal aktiv zu entspannen oder die Riemen zu verschieben.

Nerolito

25.04.2021, 16:37

Nein, ausschließlich überanstrengt und überdehnt bzw. Daierdruckstellen.