Rudergerät mit nicht so hohem Widerstand trotzdem gut fürs abnehmen?
Ich habe ein Rudergerät für 300€ gefunden mit 8 Stufen Widerstand kann man damit trotzdem abnehmen obwohl es nicht so einen hohen Wiedertand hat wie Geräte für 800-1000€ ?
Bin Einsteiger
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, abnehmen, Sport und Fitness
Rudergerät mit nicht so hohem Widerstand trotzdem gut fürs abnehmen?
Jede Bewegung ist gut fürs Abnehmen. Allerdings ist das Training auf einem Rudergerät unter Umständen nicht praktikabel, das Dir da nach 5 oder 10 Minuten der Hintern wehtut.
Alex
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness
Abnehmen tust du mit einem Kaloriendefizit. Ob du auf Stufe 8 oder 800 ruderst ist irrelevant
Ich kann den anderen nur zustimmen, selbst wenn du nur auf Stufe 1 rudern würdest, könntest du abnehmen. Generell trainiert man selten auf der höchsten Widerstandsstufe.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung