Nulldiät - was kann man tatsächlich abnehmen?
Hallo, meine Freundin hat gestern ihre 8 wöchige Nulldiät beendet, sie meinte, sie hätte 26 kg abgenommen... ISt das nicht ein wenig utopisch und total übertrieben, kann ich ihr glauben??? Wenn ich ne 8 wöchige Nulldiät mache, bin ich mit meinen aktuellen 81 kg am Ziel meiner Träume wenn ich genau wie sie 26 kg circa abnehme. ICh mache auch noch zusätzlich 5 mal die WOch sport zu 90 Minuten. Was meint ihr, wie viel könnte ich abnehmen wenn ich 8 Wochen lang nur Wasser trinke und Sport mache. Dass ich das schaffen kann, weiß ich, denn ich hab schon mal 6 Wochen lang nur 500 kcal zu mir genommen...und das auch gut überstanden. GLaubt ihr das, was meine Freundin sagt und könnt ihr mir bitte sagen, was man im Schnitt in der Woche verliert wenn man total fastet Danke Dazu is noch ne kleine Umfrage, wo ihr bestimmen könnt, was ihr denkt, was man pro woche so abnehmen kann mit ner nulldiät
Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen
21 Antworten
und nochmal: die Methodik aus diesem Buch ist der beste und schnellste Weg Körperfett zu verlieren.
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danke für den link :) mag sein dass das ein guteer weg ist, aber in sechs wochen??? naja ich weiß nich...
Meine "fast" Nulldiät: Dauer bisher: 42 Tage, Abname: 18,40 kg, Schnitt/Tag: 0,44 kg, BMI (vorher 31): 26 Tage durch Sünden verloren: 5! Start bei 108,20 aktuell bei 89,80 kg. 186cm groß, männlich. Ich habe 300-400 kcal in Form von Gemüse und Salat pro Tag zu mir genommen und bin auch immer Satt geworden. Die beste Diät, dich ich jemals machte! Erhalten des Gewichtes geht halt nur mit langsamen herantasten an die kcal menge, die man verträgt. Tägliches wiegen ist Pflicht.
Aber die hat sie ruckzuck wieder drauf. Die ist ein bisschen verrückt Deine Freundin, sowas zu tun. Sie hätte umkippen können. Sowas kann man mal 2 Wochen machen - aber nicht 2 Monate. Normalerweise müsste sie jetzt richtig krank sein-:( - Ich hatte mal unfreiwillig in einer schlimmen Phase 6 kg in 6 Tagen abgenommen, weil ich nichts essen konnte. Die sind auch nach und nach wieder dazu gekommen.
frag deine freundin in 2 wochen nocheinmal was sie den wiegt. Der jojo effekt ist sicher. besstimmt wirds sie 30 kilo wieder zu nehmen ohne das sie was dagegen machen kann. und du kannst keinen sport machen wen du kein essen zu dir nimmt. dann hast du nähmlich keine energie und kipst um.
Was Du da vor hast, ist sehr gefährlich und über den Zeitraum von 8 Wochen purer Wahnsinn.
Ein gesunder Mensch übersteht die Null Diät über einen maximalen Zeitraum von 4 Wochen halbwegs unbeschadet, allerdings musst Du auch damit rechnen, dass Du jegliche Muskelmasse verlierst, tierische Kreislaufprobleme und noch viele andere unerwünschte Nebeneffekte inkl. anschliessendem JoJo-Effekt erhälst.
Mehr Infos über die Null-Diät findest Du unter:
http://www.diaet-planer.net/diaeten/schnell-abnehmen/die-null-diaet-das-totale-fasten.html
Dort findest Du auch gesündere Alternativen zu Deinem Vorhaben! ;-)