Nach warm baden schwarz vor augen?

Nachdem ich mich warm bade und dann schnell aufstehe würd mir immer schwarz vor augen und sehr sehr leicht schwindelig. Ich tippe auf blutunterdruck da meine mutter auch. Blutunterdruck hat =genetischen. Ich bin Ende 12, 172cm groß habe einen kleinen speckbauch, ich esse zu mittag eigendlich gesund nur zwischendurch süßes, einmal in der woche auch ein döner. Und immer wenn mir so schwarz vor augen wird habe ich noch herzrasen das geht dann wieder weg. Auch wenn ich liege und schnell aufstehe habe ich auch herzrasen, mir wird schwarz vor augen,das dauert so 3-7 sek. Und nein ich habe zurzeit keine möglichkeit den Blutdruck zu messen.