Nach magendarm nicht zunehmen!
Hallo :) Ich hatte jetzt zwei tage lang eine magen-darm infektion und habe damit 4 kg abgenommen! Da ich seit etwa 2 monaten am abnehmen bin fühlt es sich so gut an endlich "sozusagen resultate" zu sehen und will nicht grad wieder zunehmen...wie kann ich das machen das ich vielleicht nur so 1 kg zunehme? Ich habe keine lust auf den jojo-effekt und nahher hab ich alle kg wieder drauf:S Kennt ihr rezepte oder allgemein was man essen soll? Danke im vorraus :)
1 Antwort
Eine Magen-Darm Infektion räumt den Magen-Darm so richtig auf. Das heisst der Magen-Darm Trakt ist nach der Infektion leer. Er füllt sich aber sehr schnell wieder auf, wenn man ißt und trinkt. Das ganze hat mit Abnehmen überhaupt nichts zu tun. Es ist wirklich nur die Darmfüllung die fehlt und die sich auf der Waage bemerkbar macht. Wenn du abnehmen möchtest, dann versuch doch mal ein paar Tage auf alles zu verzichten, ausser auf Gemüse und Salat sowie Obst. Vom Gemüse und Salat darfst du essen soviel wie du willst, egal wie viel. Nur Öl oder andere Beigaben bitte weglassen. Nur für ein paar Tage - du wirst sehen , es klappt.