Kraftsport nach Magen-Darm-Grippe?

Hi
Ich denke mal ich habe eine Magen Darm Grippe/Infektion
Letzte Nacht hab ich mich noch übergeben
Und derzeit habe ich noch Durchfall und kann nichts essen
deswegen wollte ich fragen wann ich wieder mit dem kraftsport beginnen kann?
An dem Tag wo es mir besser geht direkt wieder? 1/3/7 Tage warten? Oder kann man sogar während der Grippe etwas leichten Sport machen? (ZB nur joggen)
Lg

3 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

kami1a, UserMod Light

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Sport, Muskelaufbau, Training

30.07.2017, 13:55

Hallo! Die Frage ist alt aber noch offen - und das Problem kommt immer wieder.

Ein Arzt wird Dir zu mehr Schonung raten aber ist das Fieber samt sonstigen Beschwerden weg kannst Du auch wieder einsteigen. Vielleicht kürzer und weniger intensiv als sonst.

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag

wnbanonym

Fragesteller

30.07.2017, 18:38

Vielen Dank wie immer!
Danke dir auch :)

PublicTroll

26.06.2017, 00:01

Warte lieber ein paar Tage mit Sport. Durch einen Durchfall kann Dein Körper ganz schön dehydriert sein, wobei Sport nur noch eine zusätzliche Belastung für Deinen Organismus darstellen würde.

Gute Besserung und laß es einfach mal langsam angehen.

Viele Grüße

PublicTroll

wnbanonym

Fragesteller

26.06.2017, 00:12

Wieviele Tage würdest du so empfehlen? Nichtmal leichten Sport wie joggen oder sowas?

Johnny168

19.12.2020, 19:51

Kurier dich komplett aus. Erst dann solltest du wieder loslegen.