Könnte ich so abnehmen?

Nein, wäre es nicht. Bestimmt nicht bei einem Kind das jetzt schon so verunsichert ist.

Man muss sich wirklich nicht auch noch ungesunde Gewohnheiten antrainieren und sich aktiv abgewöhnen auf den eigenen Körper hören zu können

Dann weiß er nie wann er im Defizit ist, er muss dann nur weitere Zeit vergeuden, in welcher er seinem Ziel nicht näher kommt, um seinen Kalorienbedarf zu bestimmen. Die Zeit ist weg und kommt nie wieder. Zudem wird es ihn demotivieren seine Ziele nicht zu erreichen.

Keiner muss das wissen der noch über Körpergefühl und Hausverstand verfügt.

Tut man als Anfänger aber nicht, darum ist es völlige Zeitverschwendung und demotivierend, wenn man keine Fortschritte macht, was man nicht machen wird, weil man kein Plan von der Materie hat.

Man ist kein Anfänger. Man isst schon sein ganzes Leben lang.

Du weißt natürlich alles über Ernährung, obwohl du dich nicht damit beschäftigst, ist klar, ganz bestimmt...

4 Jahre Sportschule inkl Ernährungslehre...aber ja, du weißt ganz sicher viel mehr.