Kennt sich jemand mit dieser App aus?
Hallo.
Da ich abnehmen wollte, habe ich mir vor kurzem die Yazio App installiert. Hier steht dass ich 847 kcal gegessen, 292 verbrannt und noch 920 übrig habe. Bin ich schon im Kaloriendefizit oder hätte ich die 847 kcal (und sogar mehr) heute verbrennen sollen?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen, kaloriendefizit
Du bist sogar seeehr weit im Defizit und solltest deutlich mehr essen!!! Also locker noch die 920kcal wie angegeben. Und sogar dann hättest du ggf noch nen Defizit je nach Alter, Größe, Gewicht, Job/Sport...
Milaal558
01.10.2021, 21:24
Fragesteller
Danke! :)