Können 13 km gehen wirklich 930 kcal verbrennen als durchschittlicher Mann?
Das sagt meine "Samsung Health" App.
5 Antworten
Ja, das wird wohl sein. Grundumsatz plus Energie für das Gehen, könnten da schon hin kommen
930 kcal...
Das entspricht rund einem Big Mac und 0,4 liter Cola
Offengestanden würde ich dann lieber am Essen und trinken einsparen, als 13 km zu gehen..
ABER: Jedem das Seine
In La Chaux-de-Fonds (Schweiz) sollen "Sozialhilfeempfänger" jeden Tag 12 km weit laufen, um 3 x zum Essen in ein "Foyer" zu gehen ... diese Menschen verbrauchen dann mehr als diese 930 kcal für's "Wandern" ... damit kann dann diese "Gemeinde" viel Geld, am Essen, der Menschen einsparen ... das ist eine Mega logische Argumentation !!!!!! ... die Leute brauchen mindestens doppelt soviel Nahrung, wie wenn sie zuhause essen würden und die Nahrung wird auch noch von gut bezahlten Leuten hergestellt, die auch noch viel Geld kosten ...
Ein kommentar
Ist möglich. Kommt drauf an, was du wiegst.
Meine Schätzung liegt eher bei 500 kcal, mit 350 kcal Grundumsatz.
laut dieser Tabelle würde Spazieren gehen etwa 864 kcal "verbrennen".
http://laufleistung.net/kalorienverbrauch-berechnen/
bei diesem Rechner kann man alles sehr individualisieren
Bei 2,5h bis 3h strammen marschieren 930kcal verbrennen, ja das klingt richtig für mich.
wtf.... was ist das für ein Kommentar ⬆️