Jede Woche 2 Tage Suppe oder Gurken ect?
Hallo zwar ist meine Frage ob es einen jojoeffekt gibt wenn ich sage das ich in 1 Woche 2 Tage jeweils nur Suppe oder Gurken esse. Will damit zum Training ect das Abnehmen beschleunigen. Danke im vorraus
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Das geht gut und man nimmt auch ab . Sonst kannst Du noch etwas Öl in die Suppe machen oder Olivenöl in den Salat .
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Kommt darauf an was und wieviel du an den anderen Tagen in der Woche isst.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ich will nicht das Du verhungerst deshalb ein Rezept für Dich:
Kalorienarm:
Reis und Hühnerleber mit Zwiebelsose.
Reis kochen.
3 Zwiebeln würfeln und anbraten.
Leber mit Salz anbraten und gebratene Zwiebeln zugeben - angießen mit Wasser und köcheln lassen. Nach 30 min. abbinden mit Sosenbinder.
Servieren.
Mahlzeit.