Ist es schlau in ein Fitnessstudio zu gehen wenn man zunehmen will?
Hallo ich bin sehr dünn und will unbedingt zunehmen. Ist es eher schlau zuzunehmen indem man nur isst oder eher in ein Fitnessstudio zu gehen und dann noch mit essen zuzunehmen?
6 Antworten
Macht doch gar keinen Sinn. Du versuchst zuzunehmen aber willst auch in's Fitnessstudio wo du die zugenommenen Kalorien wieder abtrainierst. Macht in meinen Augen keinen Sinn um ehrlich zu sein. Soll nicht böse gemeint sein.
Du nimmst nur zu, wenn die mehr Kalorien aufnimmst, als du verbrauchst Im Fitnessstudio verbrauchst du Kalorien.
Wenn du dich gesund ernährst und regelmäßig mit Krafttraining anfängst, dann nimmst du irgendwann auf Dauer zu. Halt an Muskeln!
Also würde erstmal bisschen was an futtern und dann richtig Sport machen
Es ist besser an Muskeln zuzunehmen als an Fett