Ich darf im Grundumsatz 1900 Kalorien. Weiß man ungefähr wieviel ich zunehmen würde, wenn ich 2900 Kalorien zu mir nehme?
Moin zusammen,
kurze Frage.
Ich darf 1900 Kalorien im Grundumsatz zu mir nehmen.
Wenn ich an zwei Tagen hintereinander nur im Bett liegen würde (nur als Beispiel) und an einem Tag 1900 an Kalorien zu mir nehme und am 2. Tag 1000 Kalorien mehr als erlaubt.... Also 2900 Kalorien.
Wieviel werde ich zunehmen? Der Kalorienüberschuss beträgt somit 1000 Kalorien (mehr als erlaubt)
Danke vorab.
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Wie so oft kann dir hier niemand helfen. Jeder Mensch nimmt mit 1000 Kcal anders zu als ein anderer Mensch. Zumal du ja nicht mal angibst wie lange du den Überschuss zu dir nehmen wirst.
Gar nix.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Wenig, vielleicht hundert Gramm Fett.
Damit du zunimmst, musst du dauerhaft über deinem Verbrauch essen.