Hilft kakao wirklich beim abnehmen oder nur ein Mythos?
Wurde ja gesagt das es hilft aber warum? Ich kann mir das nicht vorstellen obwohl ich gemerkt hab Kakao macht aus irgendeinem Grund satt.
gibt es da ein Unterschied zwischen heißen und kalten?
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8 Antworten
Leider gibt es nicht die Auswahlmöglichkeit: Ja und nein. Denn das wäre korrekt.
Kakao hat relativ viele Kalorien und so gesehen hilft er also beim abnehmen gar nicht.
Kakao hat aber auch Inhaltsstoffe, die unseren Cortisolspiegel senken (Stresshormon). Das wiederum kann zu besserer Laune und weniger psychisch bedingtem Heißhunger und Appetit führen. Kakao tröstet gewissermaßen.
Daher kann er beim abnehmen helfen, wenn man mitbedenkt, und vor allem mit einberechnet, dass er viele Kalorien hat. Wie so ziemlich immer: hilfreich in Maßen.
Der Kakao könnte da für sich gesehen schon positiv sein - problematisch ist in dem Zusammenhang lediglich, dass du scheinbar von dem Getränk und nicht der Kakaobohne sprichst. Das Getränk enthält in aller Regel sehr viel Zucker und das ist entsprechend alles andere als förderlich für das Abnehmen, bzw. erreicht man damit das Gegenteil. Z.B. Zartbitterschokolade hat eine vergleichsweise gute Kalorienbilanz, da dort weniger Zucker enthalten ist.
Ja, das funktioniert mit Kakao. Allerdings nicht mit Kakao-Pulver, der in der Regel stark gezuckert ist. Kaufe Kakao-Bohnen. Schmecken furchtbar intensiv, aber helfen ...
Kakao ist gesund, aber dünn machen tut er nicht. Vor allem beim Kakaopulver, dass ist ja mit tausenden süßstoffen und zucker versetzt
Kakao enthält recht viel Fett und das macht satt.
Ich hoffe, du meinst nicht diese fertigen Mischungen, die zu 80% aus Zucker bestehen.